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Kann jemand sagen ob wir uns in Rhens in Startblöcken aufstellen werden?

Betzdorf war klasse, Geile Strecke ! Wäre auch gerne noch ein Runde mehr gefahren..... helman

Saalhausen hat mittlerweile ja schon mehrere Marathons und CC Rennen ausgetragen, und ich denke die haben den Anspruch ein top Bike-Wochenende auf die Beine zu stellen. Aber wie man trotzdem solche Anfängerfehler machen kann ist mir nicht klar. Mittlerweile sollte den Organisierenden doch klar...

Bin auch dabei! :-)

@Solanum: Sehr fein habt Ihr das neue Bike gemacht, sieht gut aus :daumen: was fährst Du da für Reifen?? helman

Auch Tribut an die "Schnellness" Gruppe! Schnegge asphaltjunkie mkduc Konfuzius Für die Statistik: - 49KM - 950Hm War eine prima Tour mit vielen Höhenmetern die wir "zackig" gefahren haben, Schleißlich hat mein platter Hinterreifen wertvolle 20 Minuten gekostet ;);) - und Konfuzius...

Bin dabei, danke für das reinstellen, ..... meine erste KFL Tour - GPS ist geladen !! Huuuuh bin ich aufgeregt.... ;-) ... was zieh ich denn nur an ??????..... helman

Hi, die Wettervorhersage für morgen gibt Hoffnung. Falls KFL Treff stattfindet kann ich eine Schnellness-Tour Richtung Agger machen. (ca. 49 KM) Grüße helman

Hi, na so eine Leistungsdiagnose unter dem Weihnachtsbaum fänd ich auch mal was feines - bin dabei! Grüße helman

Ergebnisse sind schon online! http://www.sportident.com/timing/ergebnis/ergebnis.php?wkid=20081005371372 Grüße helman

GUTE BESSERUNG RALF !!! Ich bin morgen weder bei Well... noch bei Schnellness dabei dabei - Ausflug mit Kollegen! Viel Spaß für den Fall das es bis dahin zu regnen aufhört. helman

War wieder eine lecker Tour!! Hat richtig Spass gemacht. Dank an Schnegge! Zum Thema Tempo: Zitat meiner Freundin als ich zu Hause war: "Du siehst irgendwie ausgelaugt aus....!?!?" :ka::heul::ka::heul::ka::heul::ka::heul::ka: Grrrr... Ein Bier hat dann aber wieder Farbe in mein Gesicht...

Sch.... die Ecken des Bergischen Landes hab ich vorher noch nie gesehen .... Schnegge ...... War ne klasse Tour !!!

War ne entspannte KFL-Tour bei doch gutem Wetter gestern!!! Danke an den (die) Guide(s)!!! Hat Spass gemacht mal wieder dem Wetter zu trotzen auch wenn ich nicht glauben kann schon wieder mit langer Hose gefahren zu sein (Septemper???, Sonne?) helman

Hi, danke an on any sunday fürs guiding:daumen: - war ein schöner Tag in der Eifel:hüpf:. Auch wir (Konfuzius und ich) sond noch trocken nach Hause gekommen. Bei mir war nur der Hunger nicht so groß (konnte immer noch von dem Schnitzel mit Pommes zehren:lol:) Grüße helman

Super, sehen uns auf dem Gleis im HBF, bzw. Am Zug in Erfstadt. Meine Handynummer hab ich noch mal per PN geschickt. wir sind jetzt auch schon 4 evtl. 5 mit Grüner Frosch, ist also auf jeden fall günstiger.... Freu mich - bis morgen Helmut

Hi, Ich werde am Sonntag mit dem Zug von Köln HBF (Abfahrt 8:11) nach nach Blankenheim fahren. Falls noch weitere mit dem Zug zum Eifelcross starten könnten wir ein Wochenendticket der Bahn für 35€ lösen und mit bis zu 5 Personen hinund zurück fahren. EIn Bike kosten dann zusätzlich 4,50...

Genau, fang erst einmal mit einer Langsamen /einfachen Tour an. Vielleicht so ca. 40 KM / 3-4h lang. Für mittel schwere Touren wird schon eine antrainierte Kondition sinnvoll. Wenn Du bei einfachen Touren nicht ausgepowert bist kannst Du Dich am kommenden Wochenende immer noch steigern. Die...

Nicht zu viel Denken.... einfach fahren. mit 6 bis 8h die Woche anfangen nach 4 Monaten auf 8 - 12h die Woche Training steigern. Glessener Höhe zu Anfang danach ins Bergische Land. so wirst Du fit für die Alpen. Fahr einfach mit den Gruppen in dem Forum mal mit dann wirst Du Deinen Fitness...

Länger Wanderwege der Region die ich kenne sind: X22 - Kommt aus dem Sauerland (Meschede??) und geht bis zum Kölner Dom ca. 120 KM; K - auch als Kölner Weg ( Wanderweg von Köln in den Westerwald) Länge + 120KM?? Kann sein das ich die Namen von K und X22 vertausche.... und der X29...