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  1. stevensed

    Gesunde Ernährung - gesunde Lebensmittel (auch Rezepte & Ideen)

    "Und der Haifisch, der hat Zähne. Und die trägt er im Gesicht." - Bertolt B. Und der Mensch, der sich hält und mästet, was er verspeisen oder ausbeuten möchte, der wird von seinem Gewissen gebissen. Und ich versuche natürlich auch, achtsam zu leben - nicht etwa, dass ich damit vollends...
  2. stevensed

    Fahrradteile aus abgeschlossenen Keller gestohlen - wie Wert nachweißen - Allianz

    Ja, die werden so von sich aus nix weiter machen. Das Problem wird bleiben, dass man mit unverbindlichen Herstellerpreisen nicht den Nachweis erbringt, dass man diese Ware bis zum Diebstahl auch im Keller stehen hatte... Gibts Photos von den Gegenständen? Deshalb verlangt eine Versicherung ja...
  3. stevensed

    Fahrradteile aus abgeschlossenen Keller gestohlen - wie Wert nachweißen - Allianz

    Ich würde die jweiligen Hersteller der Gegenstände um eine offizielle Angabe des ursprünglichen Neupreises bitten und damit nocheinmal Verhandlungen führen. Undzwar nicht im Stehen zwischen Tür und Angel im üblichen Geschäftsraum, sondern nach Einholen eines Termins für ein ausführliches...
  4. stevensed

    Spinning Bike für die Wohnung

    ist ot, aber jaja, die spinner aus kalifornien :D (siehe dazu auch homepage von mad dogg, da sieht man genau, was sie alles registriert haben) immer locker bleiben. vieles ist geschützt, mehr als man denken mag. du erzielst mit der benutzung in diesem falle wohl kaum einen finanziellen vorteil...
  5. stevensed

    Spinning Bike für die Wohnung

    Deins ist auch wirklich nett gelöst, pacechris! Du hattest neulich in einem anderen Faden bessere Photos, eines davon hat die ganze "Anlage" gezeigt. :D Obwohl ich es kurios finde, wie viel Wert hier auf Sitzhaltung gelegt wird... bisweilen noch heftiger als die Jungs und Mädels von der Strasse...
  6. stevensed

    Gesunde Ernährung - gesunde Lebensmittel (auch Rezepte & Ideen)

    Veganer Gemüse-Shake, auch als flüssige Zwischenmahlzeit gut geeignet. Benötigt wird ein Pürierstab und ein Mixerbecher. Man nehme (als Beispiel): 500ml Tomatensaft oder Karottensaft 1 Stange Staudensellerie 1 große Gabel Krautsalat 1 Knoblauchzehe 1 kleinen Ingwerfinger und vielleicht 1...
  7. stevensed

    Wintertrainning - Fitnessstudio?

    Deine Darstellung ist ganz witzig. Aber leider stimmt das auch. Im Fitnessbereich ist das Auskleiden und Bekleben mit tollen Begriffen auch sehr wichtig. Das macht die Leute gleicherstmal fitter und motivierter. Und beim gemeinsamen Radeln liegt irgendwas in der Luft, sodass sich doch etliche zu...
  8. stevensed

    Wintertrainning - Fitnessstudio?

    Warum wird hier eigentlich so unverblümt gegen irgendwelche Kurse gewettert? Wenn das ein gut sortierter Laden ist, gibts da auch Angebote, die für die Herren unter uns durchaus interessant sein können. Wenn das irgendwelche Knallköpfe so machen müssen, dann ist denen in der Situation kaum zu...
  9. stevensed

    Gesunde Ernährung - gesunde Lebensmittel (auch Rezepte & Ideen)

    Fleischfreie Mahlzeiten erfordern eine gewisse Kreativität. Ich bin sehr fleischfixiert aufgewachsen, Fleisch macht satt und spielt auf dem Teller meistens die Hauptrolle. Wenn man ein bisschen Abstand von Fleisch nimmt, scheint der Aufwand anfangs doch recht groß. Und mancher einer muss dann...
  10. stevensed

    Gesunde Ernährung - gesunde Lebensmittel (auch Rezepte & Ideen)

    Aber sicher doch! Wenn ich Kurbeln nicht regelmäßig tauschen muss, weil die Pedalen von der schieren Kraft auf der Kurbel abreissen, ist das doch sinnlos. Gemeint ist, dass ich allgemein versuche, meine langkettigen Kohlenhydrate morgens zu mir zu nehmen und diese dann den Tag über abbrennen...
  11. stevensed

    Wintertrainning - Fitnessstudio?

    Was man daraus macht... Und im Übrigen: die Leute wollen bespasst werden. Dass tatsächlich etliche Nutzer Spinning erst ab 180% des Möglichen für richtig durchgeführt halten, ist doch deren Problem, leider. Wenn man das nicht alles mitmachen will, bleibt das eigene Angelegenheit und Vorwürfe...
  12. stevensed

    Wintertrainning - Fitnessstudio?

    Also ich kenn das so - die Jungs stehen an den Hanteln und Mühen sich ab und im Prinzip ist an Geräten jeder für sich, sollte man nicht gute Freunde mitnehmen oder zufällig welche vor Ort treffen. Andererseits die Mädels (vorzugsweise) machen ihre Kurse im großen Saal und kommen nach einer...
  13. stevensed

    XC Fully vs Allmountain

    Hallöchen noch einmal! Ja, tatsächlich @Do_Berek kennt das also auch und bricht eine Lanze für unsere wunderschöne Gegend! Hier gibts etwas mehr als ätzende Sandwege. Im Übrigen steht ein älteres speci-Hardtail zuverlässigst zur Verfügung. Also gibt es keinen Grund in der Richtung wieder zu...
  14. stevensed

    Wintertrainning - Fitnessstudio?

    Hab den Faden jetzt nicht mitgelesen - aber: Bietet ein gut sortiertes Studio nicht auch Spinning an? Das hat immer mächtig Laune gemacht und Ausdauer kann man damit auf jeden Fall aufbauen oder zumindest locker frisch halten. Aber vorher nach Belüftung fragen - wenn da 10 Leute in einem Raum...
  15. stevensed

    Gibpsbein - und danach?

    Das war auch mein erster Gedanke. Allerdings nimmt man mit dem Rennrad üblicherweise am Straßenverkehr teil und da ist dann sicherzustellen, dass man dazu fähig ist. Ein angeknackster Fuss auf nem Rennrad können da für einen findigen Fachmann schon Zweifel erkennbar werden lassen, das könnte ich...
  16. stevensed

    Gibpsbein - und danach?

    Herzlichen Glückwünsch! Auch wenns juckt, mach nicht gleich zu dolle und bleib mit dem Renner, wenns soweit ist, in der Nähe deiner Heimat. Was schreibt er denn so für ihn gefährliches, wenn ich mal ganz dreist und direkt fragen darf? Die, die ihn "reapariert" haben, für genau diese Menschen...
  17. stevensed

    Gesunde Ernährung - gesunde Lebensmittel (auch Rezepte & Ideen)

    So, was auch immer es bei euch zu Mittag gibt, lassts euch schmecken! Falls noch einer so ganz bikerspezifische Empfehlungen für den Mittagstisch hat... hier wäre dann der richtige Ort zum Teilen...
  18. stevensed

    Gesunde Ernährung - gesunde Lebensmittel (auch Rezepte & Ideen)

    Vor diesem letzten Satz stellt der Beitrag die Nutztierhaltung so dar, wie sie wirklich ist. Kein Pardon, keine Umschweife. Und folglich wird die bittere Realität auf die Bühne geführt - wer dann noch klatschen kann, der hat Reserven. Und dann ist das auch in Ordnung. Nichts, das wird auch...
  19. stevensed

    XC Fully vs Allmountain

    Natürlich nicht, aber hier im Forum gibt es eine eher objektive Expertise, sowas ist auch in der heutigen Zeit sehr viel wert... Verständlich, aber ich rechne nicht in Bergauf und Bergab, denn sowas gibts hier garnicht. Mein Hausberg, der Blaue Berg in der Lüneburger Heide, übrigens der...
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