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Hi, also ich hab meine Hausrat bei der VKB gewählt. Den optimal 2010 Tarif, weil der Fahrräder 24h am Tag beeinhaltet und unbegrenzt im Wert. Man sollte sich dennoch mal die Klauseln durchlesen. Es gibt sogar Versicherungen die das Uhrzeitabhängig machen. Im Auto wenn die Räder geklaut werden...

Hi Chemtrail, Danke für deine Antwort. Kannst du mir bitte paar Übungen beschreiben die du dann später so ausgeführt hast? Band zurückbilden und verknorpeln nach 14 Tagen? Dachte im Falle Tossy 2 "finden" sich die Bänder wieder und verwachsen so nach 4-6 Wochen. Einzig ist das das...

Jetzt steh ich vor der Situation das ein angesehener Sport Orthopäde sagt das er es nicht operieren würde und ich in 6 Wochen wieder voll belasten kann aber in unserem Krankenhaus ein Schulterspezialist dennoch bei Leistungssportlern zur OP rät,..., echt verzwickt. Der Chirug hat mir vor 3...

War gerade im MR, ist "nur" eine Sehne durch. Die, welche das Schlüsselbein am Ende mit dem Schulterknochenverbindet. Die beiden sehen, welche das Schlüsselbein nach unten halten sind noch in Takt, eine davon vll gezerrt. Ich als Laie möchte mal behaupten das das doch ohne OP gehen müsste, ich...

Hi, meine zweite Leidenschaft ist Klettern, das ist genau der Knackpunkt meiner Überlegung, da brauche ich die volle Funktionalität der Schulter. Ich lass mich mal überraschen was die Orthopäden sagen. Hab Donnerstag und Freitag jeweiles einen Termin bei unterschiedlichen, paar Meinungen sind...

Hallo, ich reihe mich hier auch mal ein. Hatte am Samstag einen Sturz und nun Diagnose Tossy 2. Habe eine Überweisung ins MRT (Kernspinn). Danach soll dann bzgl. OP eine Entscheidung getroffen warden. Leider ist die Wartezeit zum MRT derzeit 2 Wochen und man ist natürlich ungeduldig. Die...

Bin jetzt auch dabei,..., gerade auf Bikeparkstrecken macht das schon Laune. Find es auch leicht bedenklich local-trails zu veröffentlichen, allerdings machts echt Laune sich mit Kumpels zu messen. Allerdings, ich war schon auf Segmenten unterwegs welche als "gefährlich" markiert wurden und...

Muss nen bomben Rennen gewesen sein! :-)

Hallo, mal eine Frage zu meiner Boxxer WC Wollte letztens im Bikepark 1-2 Klicks an meiner Zugstufe korrigieren und musste feststellen das sich nur noch der kleinere (silberne-unterer) Beginning Stroke Versteller drehen läst. Der Rote Ending Stroke Versteller ist mega schwergängig. Mit wirklich...

Kann mir mal jemand grob sagen wielange man von Morzine bis Champery mit dem DH Bike unterwegs ist (Liftunterstützt versteht sich). Also als Transferstrecke. Will unbedingt mal auf die Strecke und bin nicht sicher obs vll besser wäre mit dem Auto rüber zu fahren. Sind vom 04. - 13.07. in...

Man kommt ganz ordentlich ins Schwitzen bei den Workouts. Aber sind die SitUps denn so das gelbe vom Ei? Da holt man ja ziemlich Schwung mit den Armen wenn man die so ausführt wie es dort angewiesen ist,...

Danke für die Infos, was darf man sich unter Tischziehen vorstellen?

Hi, Danke. Genau da hab ich ja die Pläne her. Aber heißt das, dass ich in Woche 2 jeweils nur 100sec und 300sec MAX Training mach und dann an dem Tag schon fertig bin?

Hi, ich würde das auch gerne mal testen und hab die frei verfügbaren Pläne von Woche 1-5 im Netz gefunden. Geht das dann für Woche 6-15 genauso weiter oder sollte ich mich schon mal auf der Homepage anmelden? Kommt man an die Standart Wochenpläne für Woche 1-15 Kostenfrei? Sieht man diese...

Hallo, da meine besser hälfte beim Hautarzt arbeitet (sich dadurch auskennt) und ich auch schon mal einen leichten Abszess hatte kann ich folgends sagen. Mann kann einen Abszess mit Antibiotika (Doxycyclin) behandeln. Also die Entzündung geht vorerst mal raus und der Schmerz hört auf. Auch...

Ich wollte damit sagen das es ein Enduro Laufradsatz ist. Ich glaube ja das man den Freilaufkörper einfach abziehen kann. Weill ich einfach keine Befestigung sehe. Wills nur mit der Kraft nicht übertreiben. Hätte halt gerne mal einen Blick auf die Sperrklinken geworfen wegen dem verhakeln,...

Bitex 3in1 oder so ähnlich. Nen 650b Laufradsatz

Hi, weiß jemand wie man den Freilauf ab bekommt? Einfach mit Kraft ab ziehen? Irgendwas klemmt da bei mir in der Freilaufmechanik, ab und an drehts die Kurbeln mit wenn ich das Rad schiebe und es gibt beim Rückwärts treten einen Punkt der leicht klemmt. Grüße

Hi Britta, vielen Dank für die Antwort und die Infos. Ich bin noch hin- und hergerissen ob ich diese lange Strecke in 2 Wochen bewältigen will. Ende Juli / Anfang August oder ob ich mit dem Flieger und dem Radl 1 Woche Are unsicher mache. Problem ist halt das man sich dann für längere Ausflüge...

Hat jemand eine gute Adresse zum Übernachten in Are?