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Hallo, diesmal gehts nicht um mich, sondern um meine Schwester. Fitness Studio? Kann man davon süchtig werden? Es ist schon schlimm, welche sportmediziner in so manchem Kraftbunker arbeiten, ich persönlich gehe nicht ins Fitnessstudio, ein Grund davon ist wohl folgender. Meine Schwester...

Ich hab im Laden 30 Euro bezahlt, rechnet man den Versand mit, kommt es ungefähr auf das gleiche raus. die Sachen passen ziemlich gut und lassen sich komfortabel tragen. Es gibt aber auch - wie gesagt nicht nur Odlo, bei Ebay kaufe ich ungern Klamotten, da ich nicht weiß wie mir das Teil...

Ich war mal kurz vor Weihnachten in nem Kaufhauszentrum und war auf der Suche nach Unterhemden, da sah ich in der Sportabteilung die Funktionsunterwäsche von ODLO, wußte damals noch nicht was für ne gute Ware das ist. Ich habe damals 2 Stück gekauft und werde es niemals bereuen :D Die...

die einleuchten (an hugo und pastorensohn). Hab mir auch schon überlegt zu einem Sportmediziner zu gehen und einen Leistungscheck zu machen, die Krankenkasse übernimmt dabei nichts oder? Muss ich in ein Sportzentrum fahren oder genügt ein Facharzt für Sportmedizin? Ich möchte erst mal...

hallo mankra, das hab ich ja auch gemacht, aber es gehört auch dazu so einen bericht richtig zu interpretieren und vor allem fertigzulesen ;) ich hab mir jetzt auch noch Bücher angeschafft um mich mal so richtig reinzulesen, ich wollte nur mal versuchen all das in deutscher sprache zu...

ja, ich war mal kurz ein Abstinenzler :) obwohl ich gestern auf nem Mostfest war *schmerz* Ich habe mich jetzt schon schlau gemacht und hab auch schon mal in einem anderen Thread mein Wissen zum Besten gegeben...und weil es hier so schön reinpasst, will ich es euch nicht vorenthalten...

ein mp3 Player ohne CD ist zwar besser aber auch schweineteuer, deshalb habe ich mich für den aiwa xp-z3 entschieden. Das mit der Fehlerkorrektur muss ich einfach mal ausprobieren, danke für die TiPPS :)

hab mir jetzt den Topeak Wedge Pack Small gekauft beim rose versand, kann hinten am Sattel festgeklemmt werden. Ist meines Erachtens die sinnvollste Lösung. Im Trikot mag ich ihn nicht, und auch nicht im Rucksack, da fühl ich mich eingeschränkt, evtl. für weite Touren schon aber nur so zum...

Hallo, habe mir nen CD-Walkman (MP3) fürs Biken gekauft, es ist ein kleiner, Durchschnitt ca. gute 8cm. Jetzt bräuchte ich noch eine Tasche mit der ich den Player ans Bike befestigen kann. Habt Ihr da ne Idee?

...na, da waren die vielen Schulstunden doch nicht umsont :D Können natürlich als FAQ verwendet werden. Wohlgemerkt ich habe kein Sportmedizin studiert sondern war nur Zivi beim Roten Kreuz deshalb wohl diese "Gossensprache" - Hauptsache die Leutz verstehns.;)

mit Mountainbike Training (geh davon aus, das Du MTB fährst) von Achim Schmidt. Amazon. de hat das bestimmt im Sortiment

bei herr der ringe teil 2 gibt es so ein komisches Brot, von dem man nur ein bißchen was essen muss und schon bist du satt und gestärkt für den ganzen Tag. Versuch doch mal Mountainbiketraining von Achim Schmidt, er hat auch was über Ernährung in seinem Buch stehen. Einige Sportler machen...

nachdem mir all das keine Ruhe lässt versuche ich mal in eigenen Worten das Wissen an den Mann (Frau) zu bringen. Grundsatz: Sport + gesunde Ernährung macht schlank Warum gesunde Ernährung: Ich verbrauche am Tag Kalorien, da ich mich bewege. Je weniger Kalorien ich zu mir nehme, desto...

...wenn man nun nach der Rolle nen Topf Nudeln zu sich nimmt und man zuvor Intervalltraining geschoben hat und zum Schluss nochmal so richtig Power bring - hab ich doch den sog. Nachbrenneffekt der meinen Stoffwechsel in Schwung bringt und eine angeregte Verstoffwechselung (geiles Wort) mit sich...

hallo, nachdem ich einen wirklich interessanten Artikel bei: http://gin.uibk.ac.at/gin/freihtml/fettverbrennung.htm gelesen habe, stellt sich mir letzten Endes die Frage ob denn ein Pulsmesser generell angebracht ist. Nachdem der Fettabbau nicht über die Pulsmessung zu erbringen ist...

...ist laut einer Hauswirtschaftstechnikerin folgende Mahlzeit: Spinat mit Rührei und Kartoffeln ist das gesündeste was es derzeit auf dem Markt gibt. Mit dieser Kombination wird fast alles abgedeckt was der Organismus begehrt.

...und es scheint kein Ende zu nehmen. Ich hab mir nochmal alle Threads durchgelesen. Zusammenfassend kann man also sagen das das Gewicht des Radlers :bier: und das Profil des Reifens eine Rolle auf der Rolle spielt :) Bei meinem Elite, mit dem übrigens Jan Ullrich auch trainiert :D...

die steigung geht beim Volare Digital bis auf 4%. Is zwar nicht viel, wenn man einen größeren Gang einlegt ist es dennoch nicht zu verrachten. Die geringe Steigung verursacht wohl auch die niedrigen Höhenmeter. Ich bräuchte nur noch von irgendwo einen anständigen Fahrplan. Derzeit betreibe...

...deshalb habe ich bis jetzt 300 m in 55 Minuten geschafft, klingt lächerlich aber es fehlt einfach der Fahrtwind :)

...ich werde mich voraussichtlich dem HAC 4 zuwenden, muss dafür aber noch etwas sparen. Der Aldi Pulsmesser ist nicht so das Schnäppchen, was man unbedingt benötigt. Bei Zweirad Stadler gibt es eben auch genügend Schnäppchen. Nachdem auf meiner Rolle auch ein Höhenmesser dran ist, kann ich...