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bilder sind noch in der kamera... ist echt schwer das Teil zu erwischen...es ist irgendwie zu schnell... ich sagte doch MO R G E N ... :lol: joe

vor allem nachdem Simon auch wieder aufgetaucht ist ... gerade lange genug um seine Punkte abzuliefern... :lol:...und schon wieder abgetaucht... vielleicht taucht er ja auch wieder genauso überraschend in finale auf ??? oder sonstwo ??? immer gerne gesehen :D joe ps...es war mir eine...

2h vollgas starrgabel...die letzten meter zum teil auf dem cc kurs...wenn du schneller bist wie ich auch unter 2h... joe

klick mal aus bidchen und Du siehst es... frechheit das gewicht !!!:lol: joe

münsingen marathon ist samstag (mit joe) - forrestman sonntag...(wahrscheinlich ohne joe,aber mal samstag abwarten.:lol:..) joe

Platzierung www.biketags.de feat. endorphinjunkies befindet sich momentan auf Platz 10 ok so ??? joe fotos erst nach der probefahrt !!! (morgen)

gleich... habe grad ne mail von meinem schrauber bekommen mit dem ersten foto von meinem 2009 sportgerät...:lol::lol::lol:während ich km geschrubbt habe hat er in der werkstatt ein kleines meisterwerk zusammengebastelt...da werde ich mich anstrengen müssen um dem bike gerecht zu werden... joe

bei mir wars in basel fast wie malle ... sonne ca.12grad...aber hier zu hause siehts grad nach regen aus und ab morgen wirds kalt... gestern war noch mal super wetter 7h abschlussrunde... joe

da hat sie wieder mal recht ! kann ich aus erfahrung nur zustimmen...mein coach gibt mir heute frei, morgen und übermorgen dann 90min KB ... joe ps...bin grade wohlbehalten wieder zu hause angekommen und werde gleich meinen 1.platz versuchen wieter zu verteidigen , will heissen ich trag...

also ich hab mein bestes gegeben... hab micha gebremst so gut es ging , vor allem bergab... der punkte wegen natuerlich...aber mehr wie acht stunden wurden es nicht ! musste ja dann zum abendessen...:lol: joe

ich trage dann naechste woche auch noch das ein oder andere puenktchen ein... morgen,freitag steht wieder ne gemeinsame tour an...:lol: joe

hi iris... happy birthday nachtraeglich... wurde mir heute unter dem siegel der verschwiegenheit preisgegeben... joe

:( danke... hoffe Du hast recht... wenn nicht leg ich mich erst mal noch 2 Tage in dieselbige...schön weit weg von meiner Frau , weil die schleppt so nen Husten auch schon ewig mit sich rum...und dann dieser pingpongeffekt...Du weisst schon :D joe

mail an @delgado hi,also mein ärztliches bulletin sieht nicht super aus...bronchen belegt,nasennebenhöhlen dasselbe...morgen termin beim amv (arztmeinesvertrauens) zwecks erwägung härterere mittelchen wie bisher (nasendusche,tee,schleimlöser)... samstag+sonntag also wahrscheinlich...

immer schön fleissig unser kleines Nachtschattengewächs im Team...:daumen: joe

das drucke ich mir aus !!! hihi... zur Zeit bin ich aber selbst ausser Gefecht...stark erkältet und versuche bis Samstag wieder einigermassen fit zu werden... auch deshalb... Trend für die Region Palma de Mallorca Ortszeit Fr, 13.03. Sa, 14.03. So, 15.03. Tiefst- Temperatur...

da gibt`s doch bestimmt auch Fotos ??? irgendwie muss doch der graue Tag aufgehellt werden... joe mit dem zeug das ich grade abhuste bin ich morgen 3 kilo leichter !!!

Delgado 09.03.2009 Radfahren 29 435 min (07:15 h) Delgado 08.03.2009 Radfahren 13 195 min (03:15 h) :daumen: was gibt das erst Punkte wenn ich hinterherfliege und ihn tempomässig runterbremse ??? dann sind wir ja jeden Tag 10h unterwegs...:D joe

er trägt sachen durch irgendwelche endlosen hallen...hat er doch seinem fanclub bereits mitgeteilt !!! also Ihr müsst Euch schon ein bißchen akribischer einlesen :lol: bei unserem Gipfelgeher ähhh läufer... joe

transschwarzwald hat eher "saarlandtypische Steigungen und Abfahrten" beim Kirchzarten Marathon sind schon 2 bis 3 längere Anstiege dabei aber human bis auf den ganz langen ab Todtnau nix wovon Du graue Haare bekommen solltest...(für den würde ich Dir aber raten noch ein paar Körner...