Spannendes Thema.
Nehme auch Eiweiß und weiteres - bin auch davon überzeugt - seit jetzt über 3 Jahren keine Erkältung, Grippe, Krankheit irgendwas mehr.
Mein Fokus liegt allerdings beim Laufen, + Fitness + MTB wenn ich Zeit finde.
Sidethema Laufen, Off-Topic aber weil es hier angesprochen...