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Warmfahren und dann 8min Intervall Gas geben. 10min locker und dann nochmal 8min Gas geben. Durchschnittsleistung beider Intervalle. Wenn z.B. im ersten Intervall 400Watt und im zweiten dann 360Watt sind es dann 380Watt im Schnitt. Dies -10% ergäbe eine FTP von 380-38Watt = 342Watt

Ich habe in der Tat eine sehr gute 1min Power die aus meinem Leistungsprofil heraus sticht. Aber bei 2x8min ist die Energiegewinnung schon stark aerob und nur zu einem kleinen Teil anaerob. (Je nach Quelle >90:10) Verstehe natürlich die Argumente das ein möglichst langer Test der FTP am nächsten...

So denke ich eigentlich auch. Aber dann wiederum trainiere ich mit Intervallen zwischen 30s und max 20min die ich prozentual an der FTP festmache als Bezugspunkt. Warum nicht dann gleich die FTP durch kürzere Tests festmachen. Beim Ausdauertraining schaue ich gar nicht so genau auf meine...

Hallo, habe eine Frage in die Runde. Habe jetzt mehrfach anstatt einem CP20 Test zur Bestimmung der FTP 2x8min Test gefahren. Also 2x8min Vollgas mit 10min locker dazwischen. Von der Durchschnittsleistung beider 8min Intervalle dann 10% abziehen um die aktuelle FTP zu erhalten. Finde den Test...

Was sollte an der Kettenlinie nicht passen? Meine Kette läuft hinten auf dem mittleren Ritzel genau gerade. Und selbst wenn kommt es doch nicht auf 3mm an

Ich fahre ein 34er ovales absolut Kettenblatt. Mit 0mm Offset.

Du kannst jedes Boost Hinterrad selbst oder vom Fachmann 3mm rüber ziehen lassen. Es spricht nichts gegen dein Vorhaben

MK2 wohl ab Juli Es soll Größe XXL dazu kommen, sonst Geo gleich Eightpins Optional, Unterrohrschutz,...

kannst du problemlos machen

Ich sehe gerade den Nobby Nic in 29x2,6" Meint ihr er passt in eine "normale" Revelation Gabel? Hinten im Rahmen müsste es passen?

235.000hm

Ruhepuls 38

Hallo, ich hätte gebraucht SLX Hebel, XTR Schaltwerk, XT Kassette Bei Interesse schreib einfach eine PN

29" und 650+ haben doch das selbe Casting bei Rock Shox.

das hat jetzt mit Liteville nichts zu tun. Ist bei anderen Herstellern genauso. Ist doch klar das der Händler die Infos vor dem Endkunden bekommt. Freue michh natrlich trotzdem wenn hier demnächst neue Infos zum MK2 kommen :-)

Was soll da nicht passen? Die Größe des Kettenblattes hat doch nichts mit der Kettenlinie zu tun. Außerdem sind wenige mm mehr oder weniger völlig egal. Auch die 3mm vom Boost "standard" merkt in der Praxis doch keiner hier. Die Diskussion ist überflüssig und nur für die diejenigen die noch...

weil es den H3 nicht aus Carbon gibt :)

meins

Es gibt doch zig verschiedene Kurbeln, Kettenblätter, Offsets etc. Eine pauschale Aussage kann man da nicht machen. Also 34z oval passt bei mir, da könnte ich sogar 36z rund fahren. Sram XX1 GXP Kurbel, Q Faktor 168mm, Absolut black Kettenblatt direkt mount oval 34z