Suchergebnisse

Hallo FoxMorayn, Magnesium hilft dann erst später oder wie kann ich das verstehen? Gibt es Unterschiede von Magnesium-Tabs vom Netto-Markt o.ä. oder Apotheke? Kann man davon "zuviel" trinken, nach dem Motto "Viel hilft viel"??? Gruß Christoph

Hallo Waldfee, heute war meine 1. Einheit mit Durchschnittspuls 127 (2:24min) aufm Rennrad. Magnesiumtab+Leitungswasser in den Trinkflaschen. Fühle mich noch absolut fit... Ich werde jetzt versuchen dies 2x pro Woche zu machen (ist halt schwierig mit so niedrigem Puls, weil es bei uns schon...

Hallo Der Waldfee, habe mir schon irgendwie gedacht, dass der Puls mit Durchschnitt 160 zu hoch ist. Dies ist auch nur beim Rennen so, bei Touren geht das immer deutlich drunter (wenns mal anstrengend war ca.140 sonst <130). Ich habe mir Anfang des Jahres ein Rennrad gekauft um Grundlage zu...

Hallo laplace, sebamedd, Prima erklärt, das wars was ich wissen wollte Schönen Abend noch Gruß Christoph

Hallo Sebamedd, dann waren dei 70€ zwar nicht viel aber nutzlos...Wozu ist so ein Test dann gut?? Danke Gruß Christoph

Hallo Forum, vielen Dank für die Infos. War leider ein paar Tage nicht "online". Bin jetzt leider nicht wirklich schlauer . Was haben die Werte in meiner LD zu Bedeuten? Wo gibt es Vergleichsmöglichkeiten! Ich habe nach einer 3h-Belastung (mit Durchschnittspuls 160) leichte und gegen Abend...

vielen Dank Domme02, ich werde versuchen den Rennradanteil zu steigern, dann kann ich besser meinen Puls kontrollieren. Rennrad fahre ich erst seit diesem Jahr, ich hoffe dadurch bessere Fortschritte zu machen. Viele Grüße und einen schönen Abend Christoph

Hallo Domme02, war ein Ergometertest mit Maske (keine Ahnung ob geeicht oder nicht). Alle 2 min wurde die Wattzahl erhöht. Ich sollte jeweils konstant 2min mit Trittfrequenz 70 1/min fahren solange wie möglich. Bin allerdings nicht bis zur vollkommenen Erschöpfung gefahren, habe die...

Hallo zusammen, ich habe im letzten Jahr eine Leistungstest gemacht. Leider kann ich daraus nicht ableiten wie gut oder schlecht mein Trainingsstand ist. Ich möchte gerne mal die Kurzstrecke (40km/900Hm) in einer Zeit von 2:30h fahren. In diesem Jahr bin ich bisher ca. 500km (MTB+Rennrad)...

Hallo zusammen, ich heisse Christoph, bin Jg.69 und seit ca. 4 Jahren MTB´ler. Bin noch ständig auf der Suche nach neuen Trails bei uns im Hunsrück. Wer mit uns in unserer kleinen Gruppe biken will, ist herzlich eingeladen. Viele Grüße Christoph

Hallo Forum, Ich bin auf der Suche nach neuen MTB-Touren im Hunsrück. Hat jemand gute Tipps fürs Biken in der Gegend Baybachtal-Ehrbachtal o.ä.? Gibt es irgendwo spezielle MTB-Radkarten? Ist das Elzbachtal durchweg fahrbar? Wo ist ein guter Einstiegspunkt für Fahrtrichtung Mosel? Vorab vielen...