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Hallo Ich fahre jetzt seit knapp einem Jahr fast täglich Mountainbike. Seit einer Woche fahr ich mit Pulsmesser. Unter der Woche fahr ich meistens so um die 40 km mit einem Pulsschnitt von 155. Am Wochenende, wenn ich weiter fahr, also so 3 Stunden mit einem Schnitt von 145 Schlägen pro...

Hallo was sagt ihr dazu?

Hallo Leute, Weil die Regentage immer häufiger werden und es mir drausen zu kalt zum Radln ist, sitzte ich oft auf dem Ergometer (Daum Vita pc de luxe). Da ich mich mit den Werten noch nicht auskenne, weiß ich nicht was gut ist. Ich fahre 6 mal in der Woche eine 1 Stunde, 200 Watt, 100...