Suchergebnisse

  1. Rinne

    am tag vor dem marathon nochmal aufdrehen?

    Hallö!! Am Samstag gehts los mit dem Albstadt-Marathon. Wie fährt man am Tag vorher, nochmal 1.5 H mit Intervallen bis puls ca.160 (mein max. 186) oder eher kürzer und den puls nicht so hoch?? Dankee!!!
  2. Rinne

    racing ralph hinten nobby nic vorne gute kombi??

    Hallo, ich hab vor mir nen neuen reifen zu besorgen, fahre vorne nobby nic und habe gehört der racing ralph für hinten sei optimal. nur für welche bedingungen, oder ist das die beste allround kombination?? der luftdruck wäre auch noch interresant, für den kommenden albstadt marathon, also...
  3. Rinne

    Regeneration, wie oft und lang radeln??

    Halloooo! ´Noch sinds ca.5 wochen bis zum marathon, hab nächste woche kaum zeit zum biken, und nutze diese zum regenerieren. wie oft und lange fährt man in der regel in so einer woche? unter ga1 oder ga1? dann hab ich noch ein wochenende zum trainieren 21. und 22. juni, dann kommt auch...
  4. Rinne

    komisch, nach 3 stunden training war kraft wieder da!?

    Hallo!! war heute irgenwie schlecht drauf, kein druck auf dem pedal und ein komisches gefühl gehabt, auch gar keine lust...brennende beine....usw. nach 3 stunden hab ich dann meine route abgebrochen und bin flach und locker weitergefahren. nach 3.5 std war ich auf einmal fit, konnte mein...
  5. Rinne

    welcher durchschnittspuls ist beim marathon machbar??

    Hallo!! habe seit januar 3000 km abgespult, einmal die woche grundlage max. 4 stunden sonst eher kleinere runden, morgens ins geschäft abends heim pro fahrt 40 min. dann eben mit intervallen usw. jetzt fahr ich auch mal längere mit ein paar bergen drin. erste frage: brauch ich noch einige...
  6. Rinne

    Puls geht nach ca 3 Std. immer um 10-15 schläge hoch?

    Hallo! Mein Puls steigt nach ca.3 Std. immer um die 10 Schläge an, trinke aber genug! Z.b. Heute, bin überwiegend Grundlage gefahren, Puls immer so zw. 120 und 130, nach 3 Std. stieg er dann um die 10 an, bei gleicher Belastung. Isch des Normal?? Danke!!
  7. Rinne

    was stopfen sich die profis immer in die nase??

    Hallo! Mich würde mal interresieren was sich profis teilweise in die nase stopfen?? ich meine diese zusammengerollten tempos, sind die getränkt mit irgendwelchen öle etc. meistens vor dem start oder auch nach dem rennen. danke!!
  8. Rinne

    tipps um einen marathon gut durchzustehen

    Hallo, ich fahre relativ wenig lange einheiten. konkret einmal pro woche 3-4 stunden. den rest hol ich mir unter der woche, fahre jeden tag zur arbeit und zurück. 13 km eine strecke, hinwärts stets leicht bergauf. 35min. pro strecke hab den milden winter durchgehalten und auch fast jedes...
  9. Rinne

    So vieeeele verschiedene Gläser bei Oakley, welches nehmen???

    Halllo ! Ich besorg mir ne Half Jacket von Oakley, bringt meine cousine mit USA, sind dort zur zeit extrem billig. :D mein problem ist, welche farben der gläser soll ich nehmen??? es gibt ca. 10 verschiedene varianten, von blau über pink bis diverse orangene gläser. Vielleicht kann mir...
  10. Rinne

    scott scale 20 2006 vor und nachteile carbon?

    Hallo! ich besitze ein s-works hardtail schwarz rahmen 2005, mit ner fox float rl gabel service frisch gemacht, neue züge, cane creek steuersatz neu, innenlager neu, deore scheibenbremsen mit xt scheiben, thomson sattelstütze, flite, xtr schaltwerk, afterburner kurbel mittleres und kleines...
  11. Rinne

    wer kennt sich im allgäu bei immenstadt aus??

    Hallö! ich hab die möglichkeit in einer wohnung zu hausen in immenstadt. kommt von euch jemand daher, bzw. kennt sich einer aus?? wollt mich nächstes jahr in die berge bewegen um etwas zu trainieren. gibt es dort ausgeschilderte strecken? danke!!
  12. Rinne

    montage shimanoadapter 180mm

    hi! wird an den schrauben des sattels bzw. adapters ein locktite verwendet? passt der sattel nachher wieder genau, oder muss man den adapter planfräsen?? ist ne 180er scheibe bei fox gabeln überhaupt zu empfehlen? danke!!
  13. Rinne

    Aus welchem Jahr ist dieses Rennrad???

    Hallo, ich schaue gerade bei ebay nach rädern, und hab ein rennrad von red bull das sich ganz gut anhört. habe schon nachgefragt bezüglich des alters, er verkäufer hat dieses rad selber gebraucht gekauft und informiert sich noch... Hier der link, vielleicht weiss von euch jemand zufällig...
  14. Rinne

    welche kuplung für chariot cougar radanhänger?

    Hallo! Hab mich mal schlau gemacht zwecks Kinderanhänger für Fahrräder. Hab mich auch schon für den chariot cougar 2 entschieden. Aber mit den verschiedenen Kupplungssystemen...ich blick nicht durch! Worin liegen die Unterschiede?? Danke für die ANtworten!!
  15. Rinne

    Tipps zum 24H Rennen in München

    Hallo! Am 23./24. steigt das 24H Rennen in München. Brauche noch ein paar Tipps, wie z.B. Einteilung (4er Team), Nachtfahrten und schlaf! Zum Training hab ich auch ein paar Fragen. Grundlagentechnisch bin ich mit mir zufrieden. Fahre zur Zeit am Woe bergige 3-4 Stunden touren. (1200 hm)...
  16. Rinne

    Würde gerne die Fox RL 100 auf 80 runtersetzen

    Hallo, ich möchte meine Fox RL 100 auf 80 runtersetzen, kann ich das selber machen oder geht mir dann Öl verloren, bzw. muss ich dann neue Dichtungen reinmachen?? Danke erstmal..
  17. Rinne

    erfahrungsberichte sigma bc 1200 rds?

    Hallo, möchte mir einen Radcomputer zulegen und dabei nicht arm werden. Der Sigma 1200 scheint mir vom DEsign usw. der vernünftigste. Laut Testbericht soll er auch ok sein. Habe aber von einem Händler erfahren das mit der Funkübertragung funktioniert nicht tadellos. (Vielleicht wollte er...
  18. Rinne

    Komme nicht klar mit den geometriedaten auf englisch

    Hallo, bei specialized wird keine sitzrohrlänge angegeben?? gerade die hätt ich gerne, könnte stand over height sein, wäre bei 18" 766mm. messen die vom boden zum oberrohr oder wie? wie bekomm ich das raus?? dankeee
  19. Rinne

    Kann es sein das die XT-Kurbel breiter baut?

    Hallo, ich hab das Gefühl das bei der XT-Kurbel die Beine weiter auseinander sind als bei älteren Modellen!? Kann das sein, oder hab ich Hallus? Hab leider kein Vergleich zum Nachmessen. Gruss
  20. Rinne

    welche grösse bei giant xtc rahmen?

    hallo, ich wollt mir nen rahmen giant xtc rauslassen. keine ahnung was bei giant s m oder l ist?? ich bin 1,74 gross und hab ne schrittlänge von 82 cm. kennt sich jemand bei giant geometrien aus? kann ich mit dem rahmen ne 100mm gabel fahren? danke
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