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Hallo Zusammen, Habe heute bei Lauf-Sprints (15sec, 2:30pace) denke Ich meinen Oberschenkelmuskel gezerrt, habe zumindest beim Antritt kurz stark einen stechenden Schmerz gespürt. Habe dann sofort abgebrochen. Vorher aber kurz gedehnt und 15min aufgewärmt. Nun zur Frage, wie lange sollte Ich...

Hallo zusammen, Seid einigen Wochen stelle ich fest, dass ich im MTB Intervalltraining kaum noch in den SB komme. Die Zeiten sind in etwa 1.5-2% langsamer ggü. meinen Topzeiten. Ich vermute Übertraining, aber ich trainiere mangels Zeit eher recht wenig (ca. 7h /Woche an 4-5Trainingstagen, 0.5h...

Moin, habe folgendes Problem: meine Eagle Kurbel ist bombenfest und lässt sich nicht lösen/demontieren. Bin kein guter Mechaniker...daher hoffe ich auf eure Tips. Danke & Gruß Gg