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Hallo zusammen, vor drei Wochen habe ich zusammen mit meinem Bruder und zwei Kumpels an einem 25km-Lauf teilgenommen. Die Vorbereitung meiner Kumpels belief sich auf 3x15km in den letzten 2 Wochen vor dem Lauf (sonst ab und zu gelaufen), mein Bruder war bis dahin in diesem Jahr höchstens ein...

Hallo zusammen, mal wieder was zum Nachdenken und Forum Volltexten: Seit einem Monat bin ich krasser Fitness-Studio-User und erfreue mich jedesmal nach dem Training, was im Idealfall drei mal in der Woche stattfindet :rolleyes:, eines Fress-Flashes erster Klasse (was bei meinen lächerlichen...

Nachdem ich nun jahrelang brav bike und laufe, habe ich mir überlegt, auch mal was für den Rest des Körpers zu tun und ins Studio zu gehen. Da ich in Holland studiere, aber regelmäßig für Kumpels und fürs Fliegen am Wochenende nach Hause fahre, habe ich mir überlegt, in den örtlichen (in D)...

Nachdem letztens meine gute 20€-Brille ihren Geist aufgegeben hat und sich hier die Sonnenbrillen-Beiträge häufen, denke ich verstärkt über den Erwerb einer neuen Licht-Schutzeinrichtung für meine Augen nach. Ich bin mal ein bißchen durchs Netz gesurft und dabei auf Bulldog - Eyewear gestoßen...

Moin, kennt sich jemand von euch mit Ermüdungsbrüchen im Mittelfuß aus, kann Symptome nennen oder hatte sowas sogar schon mal? Seit meiner BW-Zeit (Entlassung ein Jahr her) und der darin enthaltenen AMILA-Killer-Märsche, die eigentlich fun waren, beobachte ich, dass sich mein linkes...

Tach zusammen, kann mir mal eine(r) von euch Ernährungsexperten sagen, wieviele Hühnereier man sich so pro Tag reinhauen kann, ohne deswegen irgendwann vor die Hunde zu gehen? Nachdem ich ja jetzt ins lockere Studentenleben entglitten und fern von Muttis Küche nun auf eigene Kochkünste...

Moin, nach meinem positiven Kernspin-Ergebnis habe ich wieder angefangen, *angstfrei* längere Strecken zu laufen. Ich habe mir vorgenommen, im nächsten Monat an einem oder auch zwei 10er-Volksläufen teilzunehmen und möchte natürlich meine 10er-Zeit noch ein bißchen drücken. Freitag warens...

Moin Leute, da meine linke Kniescheibe seit Mitte letzten Jahres *nach* Laufeinheiten mit hoher Intensität beim Anwinkeln und Abspreizen des Beines öfters mal knackte, war ich heute bei den Strahlungsmuckeln im Krankenhaus und habe eine MRT am linken Knie machen lassen. Das Ergebnis war toll...

Moin, ich habe in so 'nem Tri-Mag (hieß sogar "Triathlon") gelesen, dass beim Laufen alles toll und schön wird, wenn man zuerst mit dem Vorfuß und nicht - wie Otto Normal - mit der Ferse aufsetzt. Die Begründung war, dass die Wadenmuskulatur beim Aufsetzen des Vorfußes checkt, was abgeht...

Moin, brauch als Einsteiger auf'm Rad mal ein paar Trainingstips. Bin 20 Jahre alt, m, 69kg@188cm und habe so zwei-drei Jahre lang Lauftraining betrieben. Dann hat mich der Bund gecatched und zum normalen Lauftraining kamen noch das tägliche Kriegsspiel in der Heide sowie Märsche hinzu. Jetzt...