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Hey Leute! Hab da mal eine Frage an die Experten und erfahreneren Racebikern unter euch. Und zwar: Wollte ich mal rein interessehalber wissen - Ist es möglich bzw. wie lange brauch man um auf sein altes Leistungsniveau zurück zu kommen? Eckdaten zu mir: Ich habe früher ab 16 bis...

Wo gibts Komplett-Cross-Räder, außer auf "occp.de" zu kaufen? Ich habe eher weniger Lust mir alle Einzelteile zusammen zu kaufen, obwohl es sicher mehr stil hätte und preiswerter wäre. Ciao.

Tach, Wie der Titel schon verrät - Kann man bei Campa 9fach irgendwie rumbasteln das ich auch ein 11er drauf bekomme? Hat das schonmal jemand ausprobiert und auch so das man dann immernoch ordentlich schalten konnte? Ciao.

An die Doktoren unter euch ;). Also: Ich habe Probleme am ende einer Trainingseinheit (so ab 5h) meinen Puls noch unter 130 Schläge zu halten. Bei Kollegen von mir und auch anderen Radsportlern ist das allerdings meist anders herum, da bekommen die ihre Herzfrequenz eher nicht mehr über...

Hat einer zufällig von euch hier so einen Kraftleistungsmesser von Polar? Mich würde mal eure Meinung dazu interessieren und wie gut das Ding läuft. Zeigt das Teil durchweg wie z.B den Puls Wattwerte an ? (keine blöden antworten frag ich nicht umsont!) Ich will hier nicht hören was da...

Hab mal mehrere Frage an die Sportwissenschaftler unter uns. Nämlich: Wie lange kann man theoretisch über der anarobe Schwelle fahren? Bei Zeitfahren oder ähnlichen fährt man doch sicher immer knapp an bis über der anaroben schwelle (wenn man vollgas geht). Man kann doch sicher keine...

Wollte mal Fragen ob ich bzw. auch andere hier auch Rennberichte über Marathons reinstellen könnten? Ich Frage deswegen, weil dieses Forum ja "Cross-Country" anspricht aber die Berichte doch ganz gut hier reinpassen würden (man muss ja nicht immer ins "Marathon, Race, Event und Festivalforum"...

Fährt jemand den Coronaman in Weiden mit oder ist da schon mal mitgefahrn? Vielleicht kann mir ja einer was zur Strecke sagen und auch zur Veranstaltung!? Nähere Infos findet man hier www.coronaman.com Ciao.

Es ist ja schon nicht toll das so wenig über Mountainbike im Fernsehn übertragen wird. Und dann gibts da solche Flachlandjodler als Moderatoren die keine Ahnung von der Sache haben. Da haben die anscheinend irgend so einen Moderator hingestezt der normalerweise Reiten kommentiert und der...

Es heißt doch um so kürzer die Rennen sind um so intensiver sollte man ja trainieren. Also in wiefern sollten Trainingsintensitäten aussehen, wenn ein Race minimum 1h bis maximum 3h beträgt ? Soll man einfach schneller fahren, mehr an seiner Grundlagengrenze fahren, einfach mehr intervalle...

Also, hab folgendes beowachtet: bei Anfängern oder jenige die zum ersten mal mit Pulsmesser fahren haben am Anfang so Problme in einem vorgegeben Puls zu fahren (z.B. bei GA-Training). Dies legt sich allerdings, dann mit der Zeit und ich denke mal nicht, dass das nur an...

Also, durch GA-Training verschiebt man ja seine Pulsbereiche also z.B. von 130 auf 120 HF. Das sollte ja der sinn von GA sein (durch niedrigeren Puls höherer Leistungen auf Dauer bringen). Kann es nun auch sein das man anstatt seine Pulswerte seine Laktatwerte verschiebt? Beispiel...

Weiss vielleicht jemand von Euch was für ein Pensum ein Profi bzw. Semi-Profi (Radfahrer) im Winter hat ? Mit 1h hat es sich da bestimmt nicht getan oder? PS: Wünsch allen eine frohes Fest und erholsame Feiertage, bis denne. Ciao.

Am Wochenende waren es ja teilweise bis -8 °C. das is schon urrig kalt :confused: . Kann man eigentlich bei über -5°C "wirklich" noch Fahrrad fahren? Sicherlich kann man, aber es geht darum 4-5 h zu fahren ;) . Ciao.

Wie kann man seine eigene Wattzahl beeinflussen bzw. höher schrauben, aber nicht nur durch "vieles fahren". Spielt auch Krafttraining im Studio eine "große" Rolle dabei??? Ciao.

Hallo, Jeder kennt bestimmt das Problme mit der "richtigen Sattelhöhe ! Meine Frage wäre nun: Gibt es bei einer zu hohen Sattelhöhe (4-6 cm zu viel z.B.), spezifisch bei Rennen, eine große Leistungsminderung ??? Kann die Leistung dadurch enorm darunter leiden und nicht die Power...

Nun, für uns war es der Sasionabschluss und für den ein oder anderen ganz gut gelungen ;) . So ein kleiner Bericht vom Mertendorf-Marathon und "viel" Kritik! Also los gings und Start war um 9:00 Uhr, das hies für uns um 5:30 Uhr aufstehen :). Um 9:00 Uhr war nun start, das Rennen sollte...

Ist es normal das man wie so ein bekloppter ziehen muss um aus den Klickpedalen raus zu kommen ??? Also, zum Vergleich zu MTB-Klick's (bin davor nur mit MTB-Pedalen gefahren und das geht ja relativ einfach auszulösen.) !? Ciao.

Soll ja XC-Race-Allrounder sein! Würde gerne mal eure Erfahrungen wissen wollen die ihr mit dem Reifen gemacht habt, tatsächlich Breite (Schwalbe sind ja meistens kleiner als angegeben, ist das der Fall?), Stollen (semislickartig?), Traktion (auch wichtig aber für mich nicht so)...

Wie siehts aus, könnte man sich den Pneu zulegen??? Einsatzbereich: XC-Race und Marathon (nur für Rennen). Ciao.