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hallo ich nehm seit paar wochen eiweiß-pulver. auf der packung steht man soll es VOR und nach dem training nehmen. Ich hab jetzt aber schon oft gehört dass nichts bringt wenn man es davor nimmt. was stimmt jetzt?

Hallo Bikers, ich will mir demnächst neue Schuhe zulegen, kann mich aber nicht so richtig zwischen dem Shimano SH-M 120 und dem Gaerne Vertical entscheiden. Beide kosten in etwa gleich viel, sind fast gleich schwer und auch optisch gefallen sie mir beide. Hat einer von euch einen der beiden und...

Servus, wer von euch ist denn alles das Rennen mitgefahren und wie liefs bei euch. Ich fands super, bis auf das Wetter;-) Gruß Stefan :daumen:

Hallo kennt jemand von euch Fahrraddachträger fürs MTB bei denen die Halterung nicht am Rahmen klemmt? Mein neues Rad hat nämlich ziemlich dünne Wandstärken am Rahmen, und da soll man ja möglichst nicht am Rahmen klemmen. gruß racer2 (Beitrag bitte nicht wieder verschieben; Frage bezieht sich...

Hallo ich komm mit der Abstimmung meiner Skareb Super (Modell 2004) nicht klar! Ich hab die Gabel mit 10 bar Luftdruck aufgepumpt aber die Gabel is immer noch viel zu weich! Bin ich zu schwer (67 Kilo), brauch ich ne härtere Feder oder soll ich noch mehr Luft reinpumpen? Mit wieviel Luftdruck...

Hallo Ich stell mir grad die Teile für mein neues MTB zusammen, weiß aber noch nicht welche Naben und Felgen-Kombi ich nehmen soll: Bei den Felgen hab ich so an Mavic (XC717) oder DTswiss (XR4.1) gedacht. Gibts noch andere Felgen die in der Preisklassse in Frage kommen? Bei den Naben...

Servus Meine DT-Swiss Onyx Hinterradnabe läuft nicht mehr optimal. Jetzt hab ich mir gedacht ich könnt die Lager mal ein bisschen fetten. Nur: Wie komm ich überhaupt an die Lager ran? Brauch ich da Spezialwerkzug????????????????????????????????????????? Danke Stefan

Servus Ich brauch mal wieder nen neues Ritzel (8-fach) Bis jetzt hatte ich immer Lx, aber da Deore doch nen ganzes Stück billiger is bin ich am überlegen, ob ich mir nicht mal so eines kaufen soll. Wisst ihr vielleicht ob es zwischen Lx und Deore große Unterschiede gibt (Gewicht...

Hallo irgendwie klappt bei mir das Messen des Ruhepulses nicht. Ich wache morgens auf, geh kurz auf's Klo, leg mich wieder hin und zieh den Pulsgurt an. Mein Puls ist allerdings auch wenn ich fast komplett ruhig dalieg ziemlich am shwanken. wenn ich z.b. nur den finger ein bisschen beweg geht...

Servus seit ich mir vor ca einem Jahr einen Flite (Farbe:grau) gekauft hab wird der immer hässlicher:mad: ! Das Leder verfärbt sich und ist an manchen Stellen schon fast durchgerieben. Ist das normal? Was kann ich, falls es normal ist, dagegen machen (mit Schuhcreme einreiben?) Stefan:( :(

servus hier gibt's was gescheites im TV 05/09/2002 Thu 13:00 14:00 MOUNTAINBIKE UCI Weltmeisterschaften 2002 in Kaprun / Zell am See (AUT) ZEITVERSETZT 06/09/2002 Fri 08:30 09:30 MOUNTAINBIKE UCI Weltmeisterschaften 2002 in Kaprun / Zell am See (AUT) WIEDERHOLUNG 17/09/2002...

Hallo Mir gelingt es nicht, meinen Deore Umwerfer so einzustellen dass er nicht entweder Oben oder Unten an der Kette schleift. Liegt das an meinen Fähigkeiten oder haben Deore Umwerfer einen zu kleinen Einstellbereich?

Hallo Wie macht ihr des eigentlich bei Langen Trainingseinheiten (über 4h) mit dem Trinken. :bier: