Suchergebnisse

Ich habe ein älteres MTB mit einer aufgebrauchten 8-fach Schaltung. Ich würde gerne dieses Rad zu einem Singlespeed umbauen, bin mir aber nicht ganz sicher, welche Komponenten dazu benötigt werden. http://www.mtb-news.de/forum/showthread.php?t=290809 Ich habe oben genannte Seite studiert...

Ist jemanden hier bekannt, wo ich eventuell so einen RRP Schutzschirm in einem Online-Laden kaufen kann?

Ich habe die Magura Scheibenbremse Louise FR (aus dem Jahr 2005/2006) in 160mm (hinten) und 180mm(vorne). Montage: IS2000 /6 Bolt. Nun bin ich auf der Suche nach neuen Bremsscheiben, bin aber bisher nicht fündig geworden. Weiss jemand wo ich diese kaufen kann, oder gibt es Alternativen (z.B...

Habe eine Frage hinsichtlich der Sauerstoffaufnahme und der Herzfrequenz bei Intervalleinheiten. Grundsätzlich ist das Ziel bei Ausdauersportarten die Sauerstoffaufnahme (VO2max) zu verbessern. Nun stellt sich die Frage welche von den beiden Einheiten die bessere Variante darstellt: 4x4min...

Habe meinen Wohnsitz in Norwegen, bin aber einige Tage zu besuch in Münster (NRW). Möchte gerne die Gelegenheit nutzen mein defektes Laufrad reparieren (neue Felge + Speichen) zu lassen. Gibt es in Münster kompetente Fachleute/Läden, die sowas können. Es handelt sich um ein DT Swiss 240S Disc /...

Werde in diesem Jahr am Münsterlandgiro, meinem ersten Strassenrennen, teilnehmen. Ich wohne in Norwegen fahre ausschliesslich MTB und habe auch nur ein einziges deutsches Resultat vom Ruhrbike Marathon 2007 vorzuweisen. Bei der Anmeldung beim Münsterlandgiro muss ich aber eine...

Etwas aus der Gerüchteküche. Einige lokale MTB Fahrer haben festgestellt, dass ihr "Anaerob Threshold" Puls (anaerobe Schwelle) annähernd identisch mit dem Durchschnittspuls in Marathonrennen ist. Daher das Interesse einer kleinen statistischen Erhebung. Welchen Durchschnittspuls habt ihr im...

Ist vielleicht zu einem früheren Anlass schon mal besprochen worden, habe aber dazu nichts im Forum gefunden. Existiert ein Unterschied, hinsichtlich Trainingsfeffekt, wenn Intervalleinheiten aufgesplittet werden. Konkretes Beispiel: 1x 40min oder 2x20? Bis auf die Zeit, die es dauert auf...

Starte morgen früh in einem 93km langen MTB Rennen, dass wohl ca. 3.30 - 4.00 Std. dauern wird. Die Wettervorhersage ist leider eher deprimierend; starker Regen und ca. 6 Grad Aussentemperatur. So nun endlich zu meiner Frage. Habe eine Regenjacke, aber leider ohne Taschen auf der Rückseite...

Ich bin für zwei Wochen in Euskirchen und bin auf der Suche nach Trainingsmöglichkeiten. Komme aus dem hohen Norden und werde kein Rad bei mir haben. Neben Schwimmen und Laufen würde ich gerne an einigen Spinningseinheiten teilnehmen. Gibt es im Raum Euskirchen Möglichkeiten, ohne gleich...

Ich habe bei CC Rennen immer wieder ein Problem mit dem Umwerfer. Dabei schaltet dieser bei grossen Belastungen (also speziell bei steilen Anstiegen) nicht vom mittleren auf das kleine Blatt. Ohne Belastung und auch bei normalen Belastungen (also bei flachen Strecken und mittleren Anstiegen)...

Bin nun schon einige Jahre mit der gleichen Sitzhöhe und Sitzlänge gefahren, die immer wieder hier im Forum und auch sonst im Netz beschreiben wird. Sprich senkrechtes Lot vom Knie zur Mitte des Tretlagers usw. Nun habe ich einen Artikel gefunden, der diesen Einstellungen doch ein wenig...

Wohne in Norwegen, werde aber in den Wochen 28-30 in Deutschland (Raum Köln und Münster) sein. Um nicht 3 Wochen auf der faulen Haut zu liegen würde ich gerne an dem einen oder anderen Rennen teilnehmen. Muss ja irgendwie fit bleiben um beim Birkebeiner Rennen im August einigermassen...

Ich bin in zwei Wochen für einige Tage in Münster (NRW) und in Euskirchen. Kann vielleicht jemand von euch mir Fitnesstudios empfehlen, bei denen ich auch ohne Mitgliedschaft (also drop-in) an Spinningskursen teilnehmen kann? Vielen Dank für die Hilfe. Gruss aus dem nassen Oslo Laplace

Jetzt wird ja hier im Forum viel über Zusatzernährung, Abnehmen und Aufbau von Muskelmasse usw. geredet. Ich bin mir aber immer noch nicht ganz im klaren darüber, was und wieviel ich zu mir nehmen muss, wenn es nur um eine verbesserte Restitution geht. Hier wird auch immer von Proteinen...

Sitze hier im verschneiten Norwegen und versuche gerade die Teile für meinen neuen Rahmen zusammenzustellen. Habe mir einen NoSaint Luzifer Rahmen gekauft und jetzt fehlt nur noch die Sattestütze und -klemme. Habe eben mal ein paar Messungen vorgenommen und bin mir nicht ganz sicher, was ich aus...

Habe leider nichts hier im Forum gefunden, aber vielleicht gibt es ja doch noch radfahrende Mathematiker unter uns. Folgendes Problem: Ich habe die Zwischenzeiten (4 Zwischenzeiten) und die Schlusszeiten von meheren tausend Teilnehmern vom grössten norwegischen MTB Rennen (Birkebeiner). Ich...

Für die nächste Radsesong werde ich mir einen neuen Rahmen und somit auch eine neue Sattelstütze zulegen. Habe mir die Geometrien vom Rahmen angeschaut und bin mir bei der Länge der Sattelstütze nicht sicher. Meine Sitzhöhe vom Mittelpunkt Tretlager liegt bei ca.73cm. Der Rahmen hat von Mitte...

Nach etlichen Jahren Jahren mit V Bremsen, will ich jetzt endlich auf Scheibenbremsen umsteigen. War auf der Seite von Bike Discount und irgendwie klingt das alles komisch. Was bedeutet z.B.: Louise FR Hinterrad rechts 160mm IS? Die Scheibenbremse wird wohl kaum hinten rechts am Hinterrad...

Und wieder ein Thema auf das es keine Patentantwort gibt. Aber vielleicht kann ja der ein oder andere mit seinen Erfahrungen kommen. Ich habe zur Zeit noch ein Rahmen (Alu 7005) aus dem Jahre 1999. Habe das Rad damals gekauft um hier in Norwegen ein bisschen durch die Felder zu fahren. Nun...