Moin, ich hab letztes Jahr mit dem Radfahren begonnen und heuer noch mit Laufen angefangen.
Würde gerne wissen, wie ich meine Trainingswoche gestalten soll. Leistungsdiagnostik mit dem Rad steht noch aus.
Primäres Ziel: Längere Touren mit dem Rad fahren können; z.B. an einem Tag 300km, aber...