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Hallo Zusammen, ich habe am Wochenende mein Stumpjumper FSR mit einer XT M8020 nachgerüstet. Der Fox/ Specialized Dämpfer hat einen Ausgleichsbehälter der an der Hinterstrebe montiert ist, wo letztlich auch der Bremssattel montiert wird. Nun kommen sich das Kabel der Bremse und der...

Heyhey, ich bin auf der Suche nach einem Ernährungsplan, (bzw. einer Internetseite / Buch mit Infos darüber) der ein möglichst breites Spektrum an Nährstoffen bietet. Ich lege bei meiner Ernährung Wert auf möglichst unverarbeitet Nahrungsmittel und esse viel Obst und Gemüse, etc...

Hallo, mein Stumpi hat jetzt etwa 500 km auf dem buckel. Jetzt hat irgendwas im vorderen Bereich Spiel. Vorbau / Steuersatz wurden nachgezogen, da ich zuerst vermutet habe das hier das Problem liegt. Nächste Vermutung: Gabelbuchsen der Fox sind ausgeschlagen. Allerdings würde mich das stark...

Auf die Gefahr hin das ich jetzt in ein "Fett"-näpfchen trete: gibts Meinungen zur Stoffwechselanalyse ? Mich würde interessieren ob es möglich ist durch eine Analyse des Blutes herauszufinden welche Nahrungsmittel eventuell besser verstoffwechselt werden. Bzw. ob durch darauf abgestimmte...

Hi, uns wurde gestern abend in den Keller eingebrochen. Unsere Ghosts AMR 7500 (einmal in rot, weiß, schwarz und einmal in grün, schwarz, weiß) sind nun von dannen. Wenn jemand zufällig einen Spaggen in der Nachbarschaft hat, der so garnicht nach Radfahrer aussieht, dafür jetzt plötzlich ein...

Hi, hatte vor Wochen schonmal wegen einer attraktiven MTB-Gegend am Bodensee nachgefragt. Wir haben jetzt eine Ferienwohnung in Konstanz gefunden. Hat jemand von euch Tips bezüglich Touren-/Wanderkarte? Damit wir auch wieder irgendwann in Mannheim ankommen:) Liebe Grüße Lisa

Juhe, an pfingsten steht ein kurztrip ins saarland an. hatte die saarschleife im kopf. hat jemand einen tip bezüglich unterkunft, bzw. einer guten gegend zum biken? suchen nach einer ferienwohnung oder ähnlichem für 3 personen. grüße Lisa

Hi, suche für den Sommer eine nette gegend rund um en bodensee, um biken zu gehen. neben biken, wär eine schöne bademöglichkeit und die ein oder andere sehenswürdigkeit ganz nett. befinde mich noch am anfang der suche, vielleicht hat ja jemand einen tipp für mich. vielen dank grüße Lisa

Hi ! hab mich nach einem sehr vernebelten morgen dazu entschieden, mir eine neue lampe anzuschaffen. sympathisiere schon länger mit der sigma karma. denke diese hat ein gutes preis/ leistungsverhältnis. hauptsächlich brauch ich sie für den weg zur arbeit und jetzt wo die tage schon kurz...

Hi, ich sinnierte gerade über einen schlachtplan für den winter. will jetzt unter der woche etwas laufen und kräftigungsübungen machen. die übungen hab ich soweit schon zusammen (typisches bodenturnen;)) meine frage ist jetzt ob es relevant ist wann cih die übungen mache. hatte mir jetzt...

hey hey ! einen schönen sommerbeginn wünsch ich euch allen;) bin mitte august im schwarzwald. habe mir fest vorgenommen den feldberg zu erklimmen ! kann mir jemand ne gute abfahrt nennen (kein gps)? danke Lisa

Hallo, planen gerade unseren Sommerurlaub. Möchten gerne eine Woche in den Schwarzwald zum Biken und Wandern. Ist hier jemand der uns Tips bezüglich Region und Unterbringung (möglichst mit Küche, Bad / für 2 Personen) geben könnte? wäre Schön!

Hallo, planen gerade unseren Sommerurlaub. Möchten gerne eine Woche in den Schwarzwald zum Biken und Wandern. Ist hier jemand der uns Tips bezüglich Region und Unterbringung (möglichst mit Küche, Bad / für 2 Personen) geben könnte? wäre Schön!

Hi, habe mir eine Hantelbank zugelegt (recht günstig aber zweckmäßig für Arm- und Beinübungen). Habe mich nun durch das ein oder andere Bodybuilderforum gelesen, da ich effektive Übungen für die untere Rückenmuskulatur suche. Leider habe ich hierfür noch keine Übung gefunden(ausschließlich...

Hi, hab da so ein Problem: ich such unbedingt genaue Streckenbeschreibungen im Raum Neustadt- Bad Dürkheim für schöne Touren mit viel Singletrailanteil, ca 30- 50 km, 1000 - 2000hm (aber nicht im HÖCHSTEN Technik- Niveau...;)) Das Problem ist, das ich meistens alleine Fahre und mich mein...

hi ! ich versuche gerade mein erstes ''mtb'' zumindest für die straße wieder fit zumachen, mit möglichst geringer investition. an dem teil ist eine shimano altus schaltung. bin nur ziemlich verwirrt, da ich etwas schnell den alten schaltzug abgeschraubt hab: hat jemand eine ahnung wie der...

Hi ! Wer von euch benutzt pures Maltodextrin? Meine in irgeneinem Thread gelesen zu haben, das es ein optimales Mischverhältnis gibt, so das die Kohlenhydrate optimal verwertet werden. Wie viel Maltodextrinpulver soll man also ungefähr in eine 0,7 Flasche Wasser füllen? Auf meinem 1000g Pack...

hi. hab mich nach 2 jahren mtb-sport dazu entschieden, ein rennrad zu kaufen. kam jetzt zu der erkenntniss das 1000€ wohl drin sein müssen. ich denke ich bekomme ja dafür eine 105er austattung+ einigermaßen hochwertige andere komponenten. meine frage bezieht sich jetzt jedoch auf das gewicht...

Holla! ein paar fragen meiner technisch unversierten wenigkeit: ich hab an meinem bike eine xt deore austattung und ca 10 000 km damit abgespult. jetzt wird es mal wieder zeit für eine neue kette bzw. kassette. gibt es unterschiede hinsichtlich verschleiß zwischen der ''normalen'' shimano...

Hi ! bin auf der Suche nach einem guten und leicht verständlichen Buch zum Thema Reperatur...also so sachen wir Schaltung einstellen, Kette wechseln o.Ä. Habt ihr da etwas Gutes im Angebot? Wegen jeder Kleinigkeit zum Händler rennen, macht irgendwann keine Freude mehr:heul: