hallo,
als Radfahrender - Läufer kan ich nur die folgenden Sites empfehlen: www.polar.de, www.de-fitness.com oder www.kieser-training.com.
Selbst wenn man sich weder um aerobes noch um anerobes Training schert, ist eine genaue Bestimmung der HFmax (maximale Herzfrequenz) meiner Meinung nach...