Plasmo-
Hast Du Dir schon einmal überlegt, warum Du die Pulsfrequenz als Messgröße wählst? Eben weil z.B Wattzahl über die tatsächliche Belastung wenig aussagt, ist pulsfrequenz-orientiertes Training empfehlenswert.
Es geht aber noch besser: Laktat Tests geben noch genauere Auskunft, wie...