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Oha na das werd ich mal ausprobieren ;) Diese Woche ist nicht viel mit Sport :( bin fast die ganze Woch nicht zu hause, erst am Freitag wieder. Sonst nur zum Koffer umpacken :mad:

hab ich schon an gehabt:( sogar welche aus einem Funktionsbekleidungsgeschäft :D (langes Wort) habe gehört es gibst sogar so thermo Socken, kosten aber auch gleich 60 Euro. Mal schauen. :daumen:

So langsam wird es ziemlich schattig draußem :( ... hatte heut das erste Mal kalte Füße!!! Einer einen Tipp wie ich dem am besten vorbeugen kann??:confused: Danke:daumen:

....so heut mal "bis zum erbrechen" geradelt :lol: Das könnt Ihr Wörtlich nehmen :kotz:Hab mir wohl was eingefangen!

:eek:Boah wie gemein!!! :D

Es sind Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Prinzipiell sehr gut zur Stärkung des Rumpfes, bei regelmäßiger Anwendung kann man dadruch seine Haltung deutlich verbessern und es spricht auch nichts gegen das Dehnen der Muskel :D Gut...... natürlich fragt man sich warum hat die Dame eine Perücke...

Sodelle, heute zwar nicht gelaufen (wie eigentlich geplannt) aber immerhin Hanteltraining und schwimmen :hüpf: ...und ganz nebenbei ein neues Foto für die "spezielle" FB Gruppe :D

Amazing Freeride Forest - YouTube Sehr schönes Video, das Lied unterstreicht super die Stimmung :daumen: Lokki looki :D

Hab ich auch!! 54,5% wenn ich mich nicht ganz irre :daumen:

3 std. drin :daumen: und kein Regen gehabt!!

jetzt seid ihr doch wieder hier!!! was nu?? fühle mich überfordert

Wat soll ich sagen... Fotos sind die ersten die ich mir anschau :D man erkennt gleich die Einstellung des jenigen:daumen::rolleyes:

eines muss man uns ja lassen... wir sind ein ziemlich freaky Team :D @Grino21 und @Trailst4R jetzt will ich euch auch kennenlernen;)

warste nicht am Donnerstag in DO??

so jetzte.... wir haben uns endlich:love:

so ich hoffe ich habe jetzt nicht den falschen geaddet:confused:

oh bitte.... jetzt hör ich se heute Nacht wieder kommen..... Danke auch:mad:

Anfrage ist raus auf FB:D ........ kein Grunsd zu Lachen?.....nach jedem Regen follgt sonnenschein;) meistens jedenfalls

na und :aetsch: man ist halt neugirig:lol:

wo hast du mich eingeladen? welche Gruppe?? Bei FB ja habe dich gefunden.... nette Frisur.... und ja, lächeln konntest du ruhig etwas mehr;)