Hallo
Aktuell ist es so das ich einfach durch den hängenden Arm die ganze Muskulatur im Rücken und Genick verspannt habe.
Heute geh ich wieder zur Physio wo jetzt nachdem fest steht das das rope versagt hat voll mit dem Muskelaufbau beginnen werde.
Zusätzlich werd ich am nächsten Mittwoch noch...