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Alles klar, ja ich kenn den unterschied. Hast du mit HC PITT bessere erfahrungen? Habe auch mal mit pitt begonnen und nur bei dips die HC variante eingebaut. Nur zum verständniss, HC bedeutet das man, glaube 10-12 whd macht und dann bis 20 einzelwhd? Ich hatte den originalen basic plan gemacht. Lg

Danke. Ja, soweit bin ich schon im bilde und ich mach selbst im winter am liebsten altern. Gk-pläne ala Wkm oder bill star.... Ich dachte mir nur, wenn ich an die belastung beim DH denke, das man das mit solchen training fördern kann. Da du ja auch so 3-4 min. hart am limit trainierst. Aber das...

Moin. Viell wurde mein post überlesen? Ich frag einfach nochmal. Wie steht ihr zu dem thema krafttraining ala meltdown oder crossfit? Denke das es für den mtbsport recht förderlich sein könnte? Das es nicht mit konventionellen kraftsport vergleichbar ist, weiß ich. Aber im sommer, wenn nicht...

Hallo, würde mich auch mal äußeren. Also bin auch ganz der meinung die hier vertreten wird und finde auch das man krafttraining übers ganze jahr machen sollte, soweit es geht und mit dem radfahren vereinbar ist. Habe auch das buch gelesen "krafttraining im radsport" und es hat mein wissen noch...

Und wann willst dir das rad holen? 09er Modell im jahr 2012????

Hier mal mein neues Bike für die neue Saison.

Hi ich bin Christian un bin 21 Jahre jung..... Ich fahre für mein leben gern fahrrad, so wie ihr bestimmt auch, am liebsten bin ich bergab unterwegs und da wo sich alle racer treffen.....! Aber das wichtigste für mich ist einfach auf dem Rad zu sitzen und spaß zu haben! Also dann....freu...