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Imaginate und dann auch Cascadia weil die so schön surreal sind :-)

aber im rennen wurde der steinsprung umfahren. überhaupt fand ich die neue steckenführung ganz cool. mich würd halt interessieren ob die stecke wieder die alte ist oder 1-2 änderungen bleiben.

Weil Nicolai wissen will wo der Rahmen her ist. Und weil ich diese info nicht hab, kann mein Händler keine Wippe bestellen

An Falco Mille: Servus, ich hab nicht gewusst das es in MTB-news spezielle Betreuer in Herstellenforen gibt an Die man sich wenden kann! Nun, ich wollte Nicolai mit meinem Beitrag bestimmt nicht blossstellen oder runtermachen, sondern nur jemand suchen der mir helfen kann. Es ist so das ich...

Hi Leute, mir ist bei meinem Ion ST die Wippe verbogen, ist das schon Mehreren passiert? Jetzt hab ich gesehen das es ein neueres Model der Wippe gibt, das anscheinen stabieler ist. Mein problem ist das ich den Rahmen hier im Bikemarkt gekauft hab (1/2 jahr gebraucht) und der Ex-besitzer hat...

Da würde ich auch zustimmen. Ich hab eigentlich zu viel Muskeln und hatte ja auch krasse knieprobleme (ständiges knacken und Schmerzen) und seit dem ich oft Dehnübungen mache und mehr auf eine Aufrechte haltung achte sind die Probleme dramatisch zurückgegangen. Ich hab aber auch viel Rücken-...

servus, schau mal im theman ´´seit monaten Knieprobleme´´, da hab ich gerade wieder was geschrieben und so wie du es beschreibst hab ich genau das gleiche problem gehabt.

Ich weiss nicht ob das besser wird wenn du den Sport weiter machst. Ich glaube das kenn ich aber auch. Und zwar hat das denke ich ebenfalls mit den Bändern zu tun. Vor drei jahren wahren meine Innenbänder zu kurz, bei einigen sind die Aussenbänder zu lang, aber das ist beides schlecht...

Hm, wenn du dabei keine Knieschoner anhast würd´s mich nich wundern. Da gibt es doch bestimmt Situationen wo du mal heftiger aufschlägst, und auf dauer ... Ist zwar nicht ganz passend, aber Fliesenlegen greifen auch besser zu schonern weil´s sonst Knieprobleme gibt und sebst dann noch.

ok, und wie sieht es bei dir mit der beweglichkeit aus? ich kenn genug die viel muskeln haben aber nicht im entferntesten die Hände auf den Boden bekommen ohne sich irgend einen Wirbel oder die Hüfte auszurenken, versehst du was ich meine?

Äh ja. Wenn du warm bist merkst du es nicht mehr so. Beispiel: versuch dich mal zu dehnen kurz nach dem aufstehen, ... - geht einfach nicht, weil du nicht warm bist. Es ist besser wenn du regelmässiger sport machst und zwischendurch mal die verosteten gelenke dehnen. Aber vorsicht, langsam...

Ich bin übrigens 23 und es ist fast nie zu spät. Vor drei jahren haben meine Kniee ohne ende Geknackt und meine rechte Hüfte ist ab und zu rausgesprungen und solange ich täglich wie gesagt auf meine Haltung achte und dehnübungen mache werde ich von Woche zu woche fitter. Ich hoffe das das...

Hi, leute. Die Problemme mit den Knien sind bei mir sehr änliche gewesen! Ich fahre jetzt seit 4 jahren Dirt, Street und Downhill und hab viel dafür trainiert und hab es in den Griff bekommen. Der Punkt ist das eine Gerade haltung und das gleichgewicht zwischen Muskelmasse und deren...

Hi, bin seit gestern bei mtb-news angemeldet und wollt mich auch vorstellen. Meine Name is Klaus und weils den schon gab hab ich ihn halt´n mitnem funy beinamen ergänzt (was aber passt, denn ich jump au gern rum ). Fahre ca. 2,1/2 Jahre schon auch extremere sachen, was wiederum...