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wer haette lust kommende woche auf eine feierabendrunde? bin ganz neu in der region und würde mich gerne einer runde anschliessen

Update: Größe: 180 15.06.2012 95,0 Kg 30.06.2012 92,0 Kg 10.07.2012 89,0 Kg -------------------- Zwischenstand: minus 6 Kg Ziel: 79,0 Kg

Für Spontane: 2 Startplätze für die Transgermany günstig abzugeben: [email protected]

Für Spontane: hab 2 startplätze günstig abzugeben: [email protected]

für Spontane: Hab aus Verletzungsgründen 2 Startplätze günstig abzugeben...bitte melden: [email protected]

sehr gut....bei dem Wetter draussen lässt es sich besonders gut planen. Und alles verklärt sich zuromantischen Gedanken - bis ich im Früjahr das erste mal wieder einen Berg mit mehr als 500hm am Stück angehe und mir denke..was machst Du da eigentlich ;-)

01.10.2010 95,5 kg 15.10.2010 92,5 kg -3,0 kg 09.11.2010 90,0 kg -2,5 kg 15.11.2010 89,5 kg -0,5 kg 22.11.2010 89,0 kg -0,5 kg 26.11.2010 88,5 kg -0,5 kg 02.12.2010 88,0 kg -0,5 kg 08.12.2010 87,5 kg -0,5 kg 15.12.2010 86,5 kg -1,0 kg -------------------------------- -9,0 kg...

Gratuliere. Bin mit meinem Partner auch dabei..zum dritten mal.

Hab eine Bestätigung bekommen. Bin dabei !!!

01.10.2010 95,5 kg 15.10.2010 92,5 kg -3,0 kg 09.11.2010 90,0 kg -2,5 kg 15.11.2010 89,5 kg -0,5 kg 22.11.2010 89,0 kg -0,5 kg 26.11.2010 88,5 kg -0,5 kg 02.12.2010 88,0 kg -0,5 kg 08.12.2010 87,5 kg -0,5 kg -------------------------------- -8,0 kg...

Ziel: 80 kg zum 01.05.2011 01.10.2010 95,5 kg 15.10.2010 92,5 kg 09.11.2010 90,0 kg 15.11.2010 89,5 kg 22.11.2010 89,0 kg 26.11.2010 88,5 kg 02.12.2010 88,0 kg Die Waage hat sogar heute früh schon die 87,x gezeigt...die hab ich schon lange nicht mehr gesehen

hab so eine tacx i-dingens rolle und wenn ich da drauf bin und mir noch ein kleines stofftier an den schuh hinbinde freut sich mein Nachwuchs (8 Monate) über das baumelnde Tier und das was da am Monitor passiert und schläft nach einer halben Stunde dann ein... Damit verbinde ich "heute bring...

Ziel: 80 kg zum 01.05.2011 01.10.2010 95,5 kg 15.10.2010 92,5 kg 09.11.2010 90,0 kg 15.11.2010 89,5 kg 22.11.2010 89,0 kg 26.11.2010 88,5 kg (trotz ordentlichem Mogeltag) noch 1,0 kg dann wird Richtfest gefeiert ;-) gehe zur Zeit 3 mal die Woche für 2h auf die Rolle im GA...

Ziel: 80 kg zum 01.05.2011 01.10.2010 95,5 kg 15.10.2010 92,5 kg 09.11.2010 90,0 kg 15.11.2010 89,5 kg 22.11.2010 89,0 kg

Oliver! Großes Kompliment....hast wenigstens vorher - nachher - Fotos gemacht?

01.10.2010 95,5 kg 15.10.2010 92,5 kg 09.11.2010 90,0 kg 15.11.2010 89,5 kg wird langsam...

Ein Tip, wie ich zur Zeit das Mittagessen ersetze: 2 Bananen, 0,5 Liter 0,3% Milch, 2 doppelte espresso Alles in den Mixer und dann über die Mittagszeit dahintrinken. hat in Summe etwa 360 Kalorien und macht satt und glücklich ;-)

Vielen Dank !!

wenn ich die Reihenfolge der Etappenorte lese könnte man auf die Idee kommen, dass es diesmal von West nach Ost geht. Bodensee --> Achensee. Hat da einer von Euch Informationen?

Nach dem mich eine Krankheit zurückgeworfen hat gabs einen Neustart: 01.10.2010 95,5 kg 15.10.2010 92,5 kg 09.11.2010 90,0 kg wird in dem Tempo nicht weitergehen, aber bis zur 85,0 möchte ich schon noch richtig Druck machen.