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Früher bin ich richtig viel Rad gefahren und hatte dieses Problem nie
Die Schmerzen sind immernoch zu spüren wenn ich leicht auf die Kniescheibe Druck ausübe oder nach längerem sitzen das Knie beuge. Zwar nur noch schwach aber mache mir jetzt Sorgen das es bei der nächsten Ausfahrt gleich wieder los geht.
Was könnte das sein? Also Schmerz ist primär direkt auf der Kniescheibe und teils leicht seitlich davon.
Laufen überhaupt Bänder/Sehnen direkt über die Kniescheibe?
Was kann ich schon mal tun ausser Schonung?
Scheint so, als ob Knie(scheiben)probleme in letzter Zeit in der Foren stark verbreitet sind :-/
Dir Tipps zu geben ohne echte Diagnose ist schwer - eine Ferndiagnose übers Netz noch schwerer.
Sagen wir einfach - es kann viele verschiedene Ursachen haben: von muskulären Dysbalancen bis hin zu Überbelastung oder ein struktureller Schaden im Knie (Abnützung ect.) kann es mit deiner Beschreibung ziemlich alles sein.
Interessant wäre eine genauere Schmerzbeschreibung: Ist der Schmerz "auf" der Kniescheibe, oder vielleicht doch etwas tiefer?
Eine Frage kann ich dir definitiv beantworten: Es laufen keine Bänder direkt über die Kniescheibe, sie ist aber das größte Sesambein des Körpers. Sprich die Kniescheibe ist ein die Quadricepssehne "eingebauter" Knochen. Sie dient zum Schutz des eigentlichen Gelenks. Relativ genau darunter befinden sich die Ansatzstellen der Kreuzbänder. Die Seitenbänder des Knies sind weiter seitlich - haben mit der Scheibe also nichts zu tun.
Die Diagnose des Sportmediziners würde mich übrigens interessieren
Auf der Kniescheibe gibt es aber doch Schleimbeutel, vielleicht sind diese auch gereizt.
Befürchte das ich ne längere Pause machen muss.
Weiß ich leider nicht genau ob zwischen haut und Kniescheibe Schleimbeutel liegen, kann aber sein, da ja die Quadricepssehne um die Kniescheibe herum verläuft. meines Erachtens kommen als eine Schleimbeutelentzündung bzw. Sehnenscheidenentzündung in Frage - wobei mich die Beschreibung, dass der Schmerz vor allem AUF der Kniescheibe liegt dabei etwas verwirrt. Hätte darauf getippt, dass es dann eher seitlich auftreten müsste - aber vielleicht strahlt der Schmerz auch von der eigentlichen Ursache etwas aus.
Bänder sollten wie gesagt aber nicht betroffen sein.
Wenn möglich schreib wie gesagt die Diagnose des Mediziners herein, wäre interessant
lg
Weiß ich leider nicht genau ob zwischen haut und Kniescheibe Schleimbeutel liegen, kann aber sein, da ja die Quadricepssehne um die Kniescheibe herum verläuft. meines Erachtens kommen als eine Schleimbeutelentzündung bzw. Sehnenscheidenentzündung in Frage - wobei mich die Beschreibung, dass der Schmerz vor allem AUF der Kniescheibe liegt dabei etwas verwirrt. Hätte darauf getippt, dass es dann eher seitlich auftreten müsste - aber vielleicht strahlt der Schmerz auch von der eigentlichen Ursache etwas aus.
Bänder sollten wie gesagt aber nicht betroffen sein.
Wenn möglich schreib wie gesagt die Diagnose des Mediziners herein, wäre interessant
lg
ich hab jetzt mal ordentlich Eis drauf gepackt die letzen Tage, dadurch wurde es deutlich besser.
Gestern 30 min locker auf der Rolle haben mal keine Verschlechterung gebracht.
Spricht also vieles für ne Entzündung durch die Überbelastung.
Hatte während der Fahrt auch Oberschenkelkrämpfe...könnte auch was damit zutun haben.
War heute beim Doc.
Wie einige schon gesagt haben ist es wohl ne Überbelastung am Knie.
Kreuzband usw scheint aber alles in Ordnung
Das Problem ist aber, das meine Oberschenkel links und rechts starke Umfangsunterschiede aufweisen.
Links hab ich wohl zu wenig Muskelmasse, dadurch wird die Kniescheibe nicht richtig stabilisiert. (3cm unterschied im Bereich der Kniescheibe und 2 cm weiter oben)
Das wurde schonmal vor 1 Jahr festgestellt.
Jetzt heißt es erstmal rausfinden woher das kommt.
Also MRT zum abklären ob mal ein Bandscheibenvorfall vorlag.
Glaub ich zwar irgendwie nicht, aber er bestand drauf.
Naja...mal sehen.
Naja, dass die Bänder ok sind ist doch schon mal was....
Bezüglich der Umfangsunterschiede: Kann von allem kommen, was dich dazu veranlasst hat dein linkes Bein eine Weile lang weniger zu belasten. Eine Verletzung ect....im Prinzip auch ein Bandscheibenvorfall....aber dass du den nicht gemerkt hättest??
Hattest du mal ein Problem, das dich dazu veranlasst hat, dein Bein eine weile ruhigzustellen? Kann auch länger her sein - wenn man das betroffene Bein danach nicht wieder gezielt auftrainiert kann sich die Dysbalance halten...
Jap, is bei mir auch so. Vor fast 5 Jahren Fersenbein zertrümmert, und hab jetzt noch 5 cm Unterschied beim Oberschenkelumfang. Obwohl ich geziehlt das schwächere Bein Trainiere. Aber im Alltag schont man es unbewusst, zb kleinere Schritte (vor allem Bergauf), weniger Belastung beim anheben von Lasten, beim Stehen usw.
Einfach das schwache Bein geziehlt Überstunden machen lassen, und im Alltag ein bißchen aufpassen, beim Laufen usw, dann fallen schon ein paar Sachen auf ( und somit kannst sie abstellen).
Und, ganz Symetrisch ist kein Mensch, sagt dein Physio ja auch.
Viel Spaß beim Trainieren
Also: die Kniescheibe ist weniger für den Schutz des Kniegelenks vorhanden, sondert bewirkt als sog. Hypomochlion, daß die Kraft des M.quadriceps fem. in allen Gelenkpositionen (max. Streckung bis max. Beugung) optimal angreifen kann!
Hat Dein Arzt Kreuzbänder, Seitenbänder, Menisci (Differenzierung Vorder-/Hinterhorn) getestet oder gar ein MRT gemacht? Damit meine ich die bekannten klinischen Tests, also Hand angelegt und gezogen etc.?
Hat das Dein Physiotherapeut nochmal gemacht. Getestet, ob ein Erguß vorliegt?
die selben symptome hatte ich während einer isg-blockade. diese blockade tritt im gesäß auf, bei mir äusserten sich reaktionen jedoch nur im knie. nach einem schmerzlosen lockern der blockade war alles verschwunden.Momentan ist es ein zwicken/brennen seitlich (Innenseite) im Knie. Dieses tritt nur bei bestimmten Bewegungen auf.
z.B. wenn das Knie angewinkelt ist (ca. 90% und mehr) und dann bewegt wird. Oder nachts im Bett wenn man sich dreht und die Beine angewinkelt hat.
Die Schmerzen sind momentan nicht so schlimm, sie erinnern nur ständig daran das da was nicht stimmt
die selben symptome hatte ich während einer isg-blockade. diese blockade tritt im gesäß auf, bei mir äusserten sich reaktionen jedoch nur im knie. nach einem schmerzlosen lockern der blockade war alles verschwunden.
der arzt meinte nur, ich solle das shirt ausziehen und meinen oberkörper langsam nach vorne beugen, er hat sich das becken beim einrollen angeschaut und bemerkt, dass eine seite ab einem gewissen winkel nicht mehr mitrollt. das war für ihn die blockade.ok, werd ich mal checken.
wie bist du darauf gekommen?
Hättest Du 'ne SIG-Blockade, hättest Du wahrscheinlich Schmerzen auch dort oder das Gefühl eines entweder leicht längeren oder kürzeren Beines oder ein Ausstrahlen in die Pobacke (bis durchaus zum Knie nach unten).
Irgendwie würdest Du es merken!
Bist Du in letzter Zeit mal mit dem betroffenen Bein umgeknickt oder aus etwas größerer Höhe mit dem Fuß hart aufgesetzt, z.B. beim Übersehen der letzten Treppenstufe runter?