Ich lese generell eine grosse Ungeduld in deinen Zeilen - da sind wir offenbar genau gleich gestrickt.
"Ich könnte mir kein biken oder joggen vorstellen" Kunststück, so kurz nach der OP. Diese Geduld musst du aufbringen.
Wichtig, dass man sein Programm konsequent durchzieht, aber im Rahmen der vom Arzt verordneten Grenzen bleibt. Ich bin kein Mediziner, aber ich nehme erstaunt deine Verwunderung zur Kenntnis, dass man dich so schnell wie möglich aus dem Bett haben wollte. Es ist eine Tatsache, dass man recht früh mit der Mobilisierung anfängt. Wirtschaftliche Gründe spielen sicher eine Rolle, aber Medizinische vermutlich mehr. Ich musste einen Tag nach der OP jede Stunde den Arm aus dem Gilrichst nehmen und baumeln lassen. Am dritten Tag viel mir langsam die Decke auf den Kopf und ich fragte die Krankenschwester, ob ich nicht wenigstens ein wenig spazieren gehen könnte. Sie schaute mich mit grossen Augen an und meinte, die meisten würden am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben. Wenn ich mich dazu imstande fühle und keinen Schwindel verspüre, soll ich unbedingt raus. Einfach nicht stolpern, aber wenn mir danach ist, könne ich den ganzen Nachmittag rumlaufen. Träges rumliegen fördere den Heilungsprozess in keinster Weise. Es geht auch darum den Kopf durch zu lüften und auf andere Gedanken zu kommen. Auch akzeptiere der Körper den schlaffen Arm weniger als Fremdkörper, wenn alles in Bewegung ist. Die hatten interessante Ansätze über den Heilungsverlauf als ganzheitlichen Prozess.
Das Gleiche sagte meine Physio. Laut selbst geführter Statistik denken 90% der Patienten, die 20 min. Behandlung seien genug und sind dann über die mangelnden Fortschritte enttäuscht. Das sei speziell im fortgeschrittenen Stadium der Fall. Sie verteilt Hausaufgaben und bei der nächsten Sitzung wird der Fortschritt angeschaut und die Belastung gesteigert. Ich fand das eine gute Erklärung. Bedingt aber, dass man nicht auf der faulen Haut rumliegt und die Schuld beim Physio sucht.
Klär deine Zweifel nochmals ab, aber wenn alles ok ist, dann "go for it"