Optimal wäre ein passendes Auspresswerkzeug.
Sollte aber auch mit zwei Nüssen und einem Schraubstock gehn. Eine Nuss so wählen das sie minimal kleiner ist wie die Hülse und die andere so das die Hülse hineinpasst, die große Hülse muss aber auch noch gut am Dämpfer anliegen.
Dann das ganze schön zentriert in den Schraubstock halten und die Hülse raus schieben. Geht am besten mit zwei Personen.
Es darf nicht schwer gehen. Und du musst die Nuss schön mittig auf die Hülse halten.
Hat bei mir gut geklappt.