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@scubasigi_73 : Sorry, das war wohl ein Mistverständnis - ich meinte eben, daß es wohl eher unmöglich ist, das einseitig zu machen.
Nach wie vor halte ich es für das beste, die Differenz im Unterschenkel auszugleichen, da man damit wahrscheinlich die ausgeglichenste Belastung erreicht.
Keep on riding & lass mal hören, was der Test mit Clickies ergeben hat...
Hi! Kürzer als 170mm sind 165mm (sicher nicht verkehrt bei deiner Beinlänge), die gibt's auch regulär, z.B. gerade im bikemarkt:
http://bikemarkt.mtb-news.de/article/540024-truvativ-truvtiv-x-0-dh-kurbelarm-antriebsseite
oder
http://bikemarkt.mtb-news.de/article/580144-truvativ-descendant-kurbelarm-73mm-innelagerbreite-165mm
oder
http://bikemarkt.mtb-news.de/article/536567-sram-x0-kurbel
Ich würde auch einer Kombi aus unterschiedlich langen Kurbeln, und Erhöhung zwischen Schuh und Cleat (evtl. noch etwas Einlage?) die besten Chancen geben.
Echt ärgerlich, dass du fast nix übers Sprunggelenk ausgleichen kannst - pass gut auf deine Knie auf!
Was mir noch zu denken gab war, ob ein 27.5 bike das richtige für uns kleine* ist - aber der Markt ist fies und eine Sackgassenempfehlung bringt dir auch nix (hab meinen Fuhrpark hoffentlich für die nächsten Jahre in 26" zusammen...)
*bin zwar etwas größer als du, hab aber kaum längere Beine
Hallo
ich hatte einen Längenunterschied von 4 cm, habe das Problem so gelöst, siehe Foto, einfach 2 PDM 324 Pedalen über einander gesetzt !!
Pedale kipp zwar durch den obenliegenden Schwerpunkt nach unten, aber mit ein bischen Übung klappt das mit dem einklicken.
Gruß Volker
Hi Sigi!
Schade, daß es mit den Klickies nicht geht - wäre eine elegante Lösung gewesen...
Bei den Pedalhaken habe ich da so ein Bild vor Augen:
Zweite, gleiche Pedale nehmen, an dieser den Pedalhaken anbringen, Achse entfernen und mit dem montierten Pedal verschrauben.
Oder bei Käfigpedalen den Käfig 25mm höher nachfertigen und über der Achse zwei "Streben" aus Alurohr dazwischen.
Sollte so etwa 20-25mm erhöhen.
Dann unter dem montierten Pedal eine Stahlplatte anbringen, um dafür zu sorgen, daß deren Gewicht den Pedalhaken oben hält.
Ist zwar zusätzliches Gewicht, aber sicher immer noch weniger als Deine Rehakurbel und vor allem ohne den seitlichen Versatz.
(Ich hoffe, Du kannst Dir vorstellen, was ich meine - falls nicht, nochmal nachfragen)
Zu 27,5 Zoll:
Ich habe eine Schrittlänge von 92cm und bevorzuge nach wie vor 26". (Nebenbei: Mit 175mm Kurbel; meiner Knie zuliebe)
Falls Du jetzt nicht soo sehr auf ein bestimmtes Rad festgelegt bist, würde ich lieber mal darüber nachdenken, in der Größe zu suchen, allein schon der Familienjuwelen und der allgemeinen Fahrsicherheit wegen.
Da 27,5" und 29er jetzt hip sind und in den Markt gepreßt werden, gibt es sicher auch gute Auslaufmodelle in 26", da ließe sich sogar zusätzlich sparen.
Worauf ich beim Fully - und ein Fully sollte es schon sein, allein der größeren Ruhe in den Pedalen wegen - achten würde, wäre ein Lockout vorn und hinten, da Du mit steifen Sprunggelenken nicht mal eben "katzenfüßig schleichend" treten kannst, um Wippen zu unterdrücken, wenn es z.B. bergauf geht.
Zur Kurbellänge:
Da würde ich bei Deiner Schrittlänge eher zu 165mm oder sogar 160mm tendieren, kann mir aber nicht so recht vorstellen, wie der Effekt bei Dir wäre, da ja (denke ich) andererseits Pedalhub, den man sonst im Sprunggelenk erzeugt, verloren geht.
Versuch macht klug und der Sporthopäde sollte dazu auch etwas sagen können...
Ich kenne aus dem Fernsehen nur "Paula kommt"Das "Sigi kommt" von Sigrid.
Mich würde schon interessieren, warum der Sportorthopäde so kategorisch von unterschiedlich langen Kurbeln abrät.
Ich sehe den Vorteil nach wie vor darin, dass du einen kleineren Kreis mit dem steiferen Fußgelenk beschreiben musst; bei gleich langen Kurbeln, aber Pedalerhöhung, hast du ja rechts einen deutlich höheren höchsten Punkt im Kreis. Das sehe ich wiederum als problematisch fürs Knie an.
Ich habe selbst etwas mürbe Knie und achte peinlich darauf, nicht zu weit oben zu stark zu treten, sondern erst ab einer gewissen Streckung des Beins.
Meine Exfreundin ist eine Weile mit 175/170mm langen Kurbeln gemischt gefahren, weil ich irgendwie den zweiten Kurbelarm von der einen Garnitur nicht gefunden habe, und sie hat es gar nicht gemerkt, bis ich es ihr gesagt habe
Ich kenne aus dem Fernsehen nur "Paula kommt"
SCNR...
*beschämtzubodenschau* ;-)Das "Sigi kommt" von Sigrid.
Hi, klingt plausibel - ausser dass mit dem beweglicheren Bein ein größerer Kreis möglich wäre.@frogmatic : Sigrid schrieb, daß die Differenz der Beinlängen im Unterschenkel sitzt - daher würde eine Schuherhöhung beide Beine angleichen (kein höherer Punkt des Knies), so daß ungleiche Kurbeln für ungleiche Belastung sorgen würden. Das ist schon ohne Vorschädigung nicht besonders gesund...
...und btw - WTF bedeutet "SCNR"? ;-)
Du kannst dein Radschuh auch dort einsenden, was für die Leute kein Problem ist.
Wenn du mit den 2cm sicher bist, werden Sie dir 2cm einbauen, da dies sogar im mm Bereich möglich ist. H
Habe bei mir 6mm eingebaut bekommen.
Also die Shimano PD-T700 funtionieren total super und das Ausklicken ist trotz meiner Bewegungseinschränkung sehr leicht. Ich kann meinen Fuß so ca. 10° eindrehen. Hab sie vorerstmal mittelstark eingestellt und kann trotzdem "auf Zug" fahren. Wenn ich mehr in Übung bin, kann ich die sicher noch stärker einstellen, was ungefähr einer leichten Einstellung bei den herkömmlichen Klickpedalen nahe kommt.
Bzgl. Differenzausgleich: Der Orthopädietechniker ist nach wie vor der Meinung, dass nicht in der Kurbellänge ausgeglichen werden soll.
Er hat aber Kontakt zu einem Techniker, der mir ein bestehendes Clickpedal entsprechend umbauen könnte. Wir werden das demnächst angehen. Das ist wohl die Beste Lösung, weil hier auch das Gefühl für die Klickies direkter ist, als mit ca. 1,5-2cm Schuhausgleich bei nichtbeweglichem Gelenk.
Hallo Sigi,
ich habe "leider" das gleiche Problem wie DU mit einer Beinlängenfifferenz von ca. 2 cm.
Habe wirklich schon sehr vieles versucht - leider bis dato ohne den wirklichen Erfolg
Sprich:
Kürzere Kurbel - was von vielen Sportmedizinern abgelehnt wird, aufgrund der unterschiedlichen Hebelwirkung, der dementsprechenden Überbelastung aufgrund des biometrischen Ungleichgewichts des eh schon geschädigten Beines.
Ich kam damit auch nicht zurecht - das Hebelgesetz kann man einfach nicht außer Kraft setzen !
2 cm unter den Schuh verbaut ( Block unter den Cleats ). Fährt sich besch.....weil keine Standfestigkeit auf dem Pedal gewährleistet ist. Man " eiert " drauf rum auf gut deutsch . . .Ich habe dadurch auch Wadenprobleme bekommen weil viel Muskelkraft ( für Haltearbeit ) nötig ist um das Bein stabil auf dem Pedal zu halten. Zudem kann man sehr schwer bis garnicht damit Laufen !
Dann habe ich es mit Einlagen I M Schuh versucht was allerdings bis max. 1,5 cm geht. In der Mittelfußstellung auf dem Pedal bleiben allerdings max. 0,7 cm übrig was dann auch nicht den wirklichen Erfolg brachte. Zudem bekam ich auch wieder Probleme im Unterschenkel durch die Keilform der Einlage !
Aktuell versuche ich es mit Flat Pedals ( DMR Vault s ) was vom ersten Eindruck sehr gut ist ! Habs aber nur im Stand ausprobiert.
Morgen ist hiermit Testfahrt - ich hoffe damit nun ohne Beschwerden besser zurecht zu kommen.
Ich habe mir hierfür Five Ten Schuhe gekauft - der Grip ist SUPER !
Die Schrauben habe ich auf der linken Seite um 1,5 cm. verlängert und eine zweite Einlage mit 5 mm in den Schuh eingebracht um 2cm auszugleichen.
Ich denke dies köbbte die BESTE LÖSUNG sein, da das kurze Bein im unteren Breich der Tretkurbel zwei 2 cm höher und im obereren Bereich auch 2 cm höher ist.
Bei jeglicher Änderung der Kubel ist dies nicht der Fall - unten passts - oben nicht weil zu kurz !
Würde mich über Info ´s sehr freuen denn es ist wirklich ein " leidiges " Thema.
Danke.
Viele Grüße
Timo
@SH1: Danke für den Tipp zum Schuhorthopäden, aber ich komme aus Österreich (Wien/NÖ). Bei mir ist es so, dass ursprünglich durch den Unfall 3cm Differenz da waren. Die wurden mit den Schuhen ausgeglichen. Jetzt durch die Jahre (Unfall ist immerhin 12 jahre her) sind es "nur" mehr 2,5cm. Ein halber Zentimeter weniger hat sich durch Beckenschiefstand ergeben. Aber die 2,5cm Differenz ergibt nicht durch den Beckenschiefstand, sondern durch fehlendes Knochenmaterial.
Meine Alltagsschuhe bzw. orthopäd. Schuhe werden nun zw. 2 und 2,5 cm vom Schuhorthopäden ausgeglichen.
Kennst du diese hier?Das mit den Clickies funktioniert leider nicht, weil mein Bewegungsspielraum zu klein ist.
Kennst du diese hier?
Die hatte ich mir mal als Angsthaseneinsteiger gekauft und konnte so die obligatorischen 3x umfallen vermeiden (bei der kleinsten schreckhaften Bewegung ist man vom Pedal los). Trotzdem kommt es nur extrem selten zu ungewolltem Auslösen, weshalb ich mit dieser Ausführung immer noch fahre.