Messbarer Trainingserfolg nach 2 Monaten - Ein Beispiel

[RobGonzoo]

Hi,

was bringt regelmäßiges Fahrradfahren? Darauf kann ich zumindest eine kleine Antwort geben. Seit Anfang März radel ich jetzt wieder. Bisher knapp 2200km. Vom Zustand völlig untrainiert bis jetzt halbwegs fit. Für Rennen wird es wohl noch nicht reichen

Die ersten Fahrten zur Arbeit habe ich dokumentiert, heute wollte ich mal ein Zwischenergebnis haben.

05.03 Strecke 12.72km Durchschnitt.Geschw. 21.18 Durchschnitt.Puls 160

21.05 Strecke 12.28km Durchschnitt.Geschw. 24.91 Durchschnitt.Puls 122

Die Strecke ist nahezu identisch, bis auf eine Abkürzung, die aber eine kleine Steigung beinhaltet.

Geschwindigkeit rauf, Durchschnittspuls um 38 Schläge nach unten. Und ich komme entspannt und nicht verschwitzt an.

 

[pagan]

Was ein bischen Rückenwind ausmacht

 

[RobGonzoo]

Ja, wir hatten heute Unwetterwarnungen im Ruhrgebiet. Bis Windstärke Bft 7. Zum Glück in die richtige Richtung. Aber vor dem Heimweg habe ich jetzt schon Angst

 

[Hammelhetzer]

Nicht schlecht!

Aber warum schiebst du dein Rad und setzt dich nicht drauf und fährst?

 

[RobGonzoo]

Wer sein Rad liebt, der schiebt.
Ich würde ja auch gerne fahren, aber die Stützräder die ich bestellt habe sind immer noch nicht geliefert worden.