Hallo,
habe seit kurzem die Kombi RS800CX mit G3. Jetzt ist mir gestern bei der Polar Protrainer Software der "Laufindex" aufgefallen. Kann mir den mal jemand erklären? Die Werte scheinen nicht ganz sinnvoll zu sein.
Heute wollte ich mit dem Bike eine kleine Runde fahren, musste aber mit insg. 11km die Tour wegen techn. Defekt abbrechen. 1std später bin ich laufen gegangen, fast gleiche Runde und ebenfalls 10km. Ergebnis beim Laufindex:
Biken: 78
Laufen: 42
Und das, obwohl ich gestern ca. 10 Bierchen gehabt hab
Kann mir einer evtl. noch eine gute Quelle (URL, Buch, etc.) nennen, mit deren Hilfe man die Protrainer-Werte besser interpretieren, bzw. mein Training optimieren kann?
habe seit kurzem die Kombi RS800CX mit G3. Jetzt ist mir gestern bei der Polar Protrainer Software der "Laufindex" aufgefallen. Kann mir den mal jemand erklären? Die Werte scheinen nicht ganz sinnvoll zu sein.
Heute wollte ich mit dem Bike eine kleine Runde fahren, musste aber mit insg. 11km die Tour wegen techn. Defekt abbrechen. 1std später bin ich laufen gegangen, fast gleiche Runde und ebenfalls 10km. Ergebnis beim Laufindex:
Biken: 78
Laufen: 42
Und das, obwohl ich gestern ca. 10 Bierchen gehabt hab
Kann mir einer evtl. noch eine gute Quelle (URL, Buch, etc.) nennen, mit deren Hilfe man die Protrainer-Werte besser interpretieren, bzw. mein Training optimieren kann?
