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Wenn ein alternder Herr mit seinen Kids Fussball spielt (Artfremde Beschäftigung)
geht so manches aus dem Ruder.
Habe mir vor 3 Wochen eine Fraktur des vorderen Schienbeinkopfes zugezogen.
Und weil ich es immer richtig machen will habe ich gleich das hintere Kreuzband und divers Muskelfasern mit zerrissen.
Meine Frage ist nun hat von euch jemand schon so eine Verletzung erlitten und wie war der Heilungsverlauf?
ich kann da nur mit einem Abbruch des äußeren rechten Knöchels, Abriß des Syndesmose-bandes (verbindet Schien- und Wadenbein) und Abriß des Innenbandes am Knöchel mithalten. Typische Sprunggelenkverletzung. Wurde mit Metallplatte geschraubt. Nach zwei Tagen wieder aufstehen (höllische Schmerzen), nach drei Tagen mit Krücken gehen (Belastung ca. 2-5%). Nach ca. zwei Wochen Belastung ca. 50 %, Bewegung sehr langsam, nach ca. vier Wochen Gehen ohne Krücken. nach ca. 6 Wochen das erste Mal wieder auf dem Rad und nach ca. 8-10 Wochen leichtes Joggen möglich. Nach ca. 12 Wochen volle Belastung auf dem Bike wieder möglich. Mit dem Joggen habe ich immer noch Probleme. Das ganze ist jetzt drei Jahre her, ich habe vor vier Wochen die Metallplatte entfernen lassen (spät aber immerhin ) Hat dann nur ein paar Tage (4) gedauert, bis ich wieder auf der Rolle saß und nach acht Tagen ging's wieder zur Sache.
Durch die Verletzung habe ich mir dann noch Arthrose eingehandelt, die mir noch Spaß bereiten wird, so der Chirurg. Lustiges Völkchen diese Ärzte.
ist ja auch nicht schlecht.
Mit Belastung ist bei mir noch ne ganze Weile hin. Ist erst ab der 8 preoperativen Woche möglich.
Bin mal gespannt wie der weitere Verlauf sich gestaltet. Bin aber ganz positiv.
Zum Glück habe ich nur eine Schraube und laut meiner Frau eine locker weil ich im August schon wieder in Hamburg bei den HEW Cylassics fahren will.
Gegen Arthrose habe ich was gefunden und teste es gerade im Selbstversuch.
Condroitin und Glucosamine
Kann aber noch nichts dazu sagen habe nur sehr viel darüber gelesen und das hört sich nicht schlecht an.
Mit meinen Ärzten hatte ich auch sehr viel Spass.
Prognose ging von nie mehr Radfahren bis zu in 8 Wochen sind sie wieder fit.
Ja, ich nehm Glukosaminsulfat mittlerweile schon ca. ein dreiviertel Jahr, auch wegen all meinen anderen Verletzungen aus der Judo-Zeit. Aber es ist wie mit einer Erkältung, ohne Medikamente sieben Tage, mit Medikamente eine Woche. Da man keinen Gegenversuchskandidaten hat, bleibt die Beurteilung äußerst subjektiv. Aber einige Untersuchungen sind da in der Tat, was den Knorpel(wieder)aufbau betrifft, hoffnungsvoll. Übrigen das Zeug wird aus Schalentieren gewonnen, also aus der Schale dieser Tiere.
will habe ich gleich das hintere Kreuzband und divers Muskelfasern mit zerrissen.
Knochenbrecher
) Hat dann nur ein paar Tage (4) gedauert, bis ich wieder auf der Rolle saß und nach acht Tagen ging's wieder zur Sache.
bis zu in 8 Wochen sind sie wieder fit.