Trainingspartner mit MS gesucht

[junami]

Hallo zusammen,

ich suche einen Trainigspartner mit multiple sklerose auch zwecks Erfahrungsaustausch. Ich will dieses Jahr meinen 4. Transalp mit der Diagnose fahren. Die Trainigsvorbereitungen sind schon mal etwas frustrierend, da ich nur mit gesunden bike, was auch schön ist, aber für mich vom Kopf her schon mal ätzend. Vieleicht gibt es ja im Raume Köln jemand mit der gleichen Situation oder jemanden, der sich mit mir austauschen möchte:

 

[Bergradlerin]

Hast Du schon in den einschlägigen MS-Foren angefragt? Ich kenne eine sehr aktive MS-Patientin, die vielleicht mal für Dich rumfragen kann. Die meisten Betroffenen aber denken nicht mal an Sport, was ich persönlich schade finde. Ich höre mich mal ein wenig um, okay?

Ansonsten: Alles Gute und für Dein Vorhaben!

 

[junami]

klar hab ich schon in den MS Foren angefragt, aber die machen eher lieber keinen Ssport wie du schon richtig geschrieben hast. Wäre schön mal eine sehr aktive Ms lerin kennenzulernen, wenn es auch nur um Erfahrungsaustauschgeht

 

[Bergradlerin]

Hier findest Du eine, die zwar keinen Sport treibt, aber ein recht munteres Kerlchen ist. Angela ist 38, hat zwei Kinder und kann inzwischen kaum noch laufen. Wie sie drauf ist? Richtig gut! Sie mag keine Langweiler, Rumsitzer, Sichselbstbemitleider... Du verstehst?

Edit: Stimmt ja gar nicht, dass Angela keinen Sport treibt! Sie spielt (lernt!) Rollstuhlbasketball!

 

[Surfmoe]

Coole Sache.. meine Mama hat auch MS und konnte sich am Anfang kaum aufraffen sich irgendwie zu bewegen.. mittlerweile fährt sie auch wieder sauviel Rad.. aber für dich bzw. Transalp Training eher nicht geeignet..
Wünsche dir trotzdem viel Erfolg bei der Suche und beim Transalp..

 

[junami]

danke für eure motivierenden Worte, vieleicht hab ich ja doch noch glück und ich find jemanden der so verrückt ist wie ich

 

[Pfadfinderin]

Hast du den Thread schon mal gesehen? Vielleicht hilft dir das weiter:
www.mtb-news.de/forum/showthread.php?t=101696&highlight=multiple+sklerose

 

[junami]

Danke dir, das hab ich gelesen ist schon etwas älter hat mich aber nicht weitergebracht ,leider. Ich nehe ja auch keinerlei Medikamente nachdem ich die Dosierungen am Anfang nicht vertragen habe. Durch die Sporthochschule Köln geht es ganz gut ohne

 

[Coffee]

hi junami,

ich bin auch MS betroffene habe meine diagnose seit nunmehr 5 Jahren und bike immer noch gerne Meinen ersten AlpenX habe ich auch mit frischer MS Diagnose gemacht. Inzwischen Mache ich auch anderen Alpinsport wie Klettern, Bergsteigen, Klettersteige & co. Mir persönlich bringt der Sport sehr viel, auch das setzten von Zielen finde ich ganz wichtig.

Machst Du eine Basistherapie? Kannst mir auch gerne eine PM oder Mail schicken wenn es Dir hier zu persönlich ist.

lg coffee

 

[junami]

nein habe keine Basisteherapie ist mir vor 4 Jahren nicht bekommen, bin mit der Sporthochschule Köln jetzt ohne Medikamente und mache nur noch Sport außer laufen aber klettern ist auch meine Leidenschaft.

 

[Coffee]

welche Basistherapie hast du gemacht? Ich nehme seit 3 Jahren copaxone und vertage es gut. bin seit dem auch weitestgehend schubfrei

was genau machst du mit der Sporthochschule? bestimmtes Training?

Habe Anfang des Jahres bei einer Studio bezüglich Kühlwesten/Leistung und Auswirkung bei Sport mitgemacht hier an der Sportuni Erlangen.

Wann gehts los mit deinem AlpenX? Organisiert oder selbst mit Freunden?

lg coffee

 

[junami]

da ich keine Schübe habe oder zumindest kann ich mich nicht erinnern, wollten die mich auf Azatioprin (Leukozytensenker) einstellen als der Erfolg nicht eintrat sollte ich Betaferon spritzen ab da habe ich mich geweigert. An der Sporthochschule hat man mich mit Leistungsdiagnostik und Nordikwalking im Pulsbereich ganz schön runtergefahren. Der GA bereich liegt bei mir seither bei 150 Puls und kan so über Stunden biken ohne Probleme. Wie sieht dein Trainingsbereich aus und wenn du zuviel machst was hast du für Beschwerden?

 

[Coffee]

gegen betaferon oder interferon hätte ich mich auch verweigert (schon wegen der nebenwirkungen) mein Doc hatte mir nach meinem letzten großen Schub ( hatte in den ersten beiden Jahren 4 Schübe!!) geraten mit Copaxone zu beginnen, und ich bereue dies nicht. Natürlich muss ich täglich spritzen aber dafür habe ich keine grippeähnlichen nebenwirkungen wie es die leute unter interferon oder mit betaferon haben. und genau das war mir wichtig, ich will doch gerne weiter sport machen und mit 2 x die woche grippe wäre das wohl schlecht

Beim sport habe ich für mich herausgefunden auf meine innere stimme und auf mein körpergefühl zu hören. wenn ich bike versuche ich max ein leistungsbereich von 80 % meiner endfitnes zu geben, denn wenn ich bis ans limit gehe muss ich das büsen. dh meine erholungszeiten sind eh länger als gewöhnlich, aber bei körperlicher erschöpfung riskiert man halt immer auch einen schub, das versuche ich zu vermeiden. mein audauerbereich ist recht gut (habe früher aber auch leistungssport betrieben) Mein GA Bereich dürfte bei ca 130 - 140. Aber ich fahre nie mit Pulsmesser sondern verlasse mich auf mein Gefühl

Wenn ich zu viel gemacht habe habe ich oft spastiken in den beinen und kribbeln im halsmark bereich (wo meist meine Schübe stattfinden. (die spastiken dann aber erst in der angehenden ruhephase)

Hattest Du noch nie einen Schub? wie bist du zu der Diagnose gekommen?

lg coffee

 

[junami]

war eine Zufallsdiagnose nach meinem Bikeunfall vor 5 Jahren. Konnte danach beim biken auf dem rechten #Auge schlecht sehen hab dann aber erst den Termin beim #Augenarzt nach 4 Wochen bekommen, da knnt ich wieder sehen hatte aber Gesichtsfelddefekte, dannüber den Hausartz in die Röhre Narbengewebe im Hirn dann der Nuro Tests und am Ende Lumbalpunktion. Mich würde etzt interessieren wenn due gerne Bergsteigen machst , kannst du gut gehen bei mir ist nach 1000 m nichts mehrmöglich. Mein Alpencroß ist übrigens im Juli mit Ulptours Garmisch Comersee, mit Freunden

 

[Coffee]

kannst du gut gehen bei mir ist nach 1000 m nichts mehrmöglich. Mein Alpencroß ist übrigens im Juli mit Ulptours Garmisch Comersee, mit Freunden

1000 hm? 1000 meter höhe? oder 1000 m gehen? und welche probleme hast du dann genau? wollen die beine nicht mehr? ist das beim biken anders?

Ist ja nicht Dein erster alpen X so wie ich es verstanden habe oder?

lg coffee

 

[junami]

1000m gehen hat ich geschrieben, die Beine wollen dann nicht mehr. auf dem Rad brauch ich mein Körpergewicht nicht tragen jedenfalls nicht wie beim gehen, wenn ich das gehen vieleicht so trainieren wüede wie radfahren ging es vielleicht auch besser aber ist halt nicht meins

 

[Coffee]

solltest du aber vielleicht gerade deshalb bissle üben wandern zb. Wenn ich richtig Jogge habe ich auch starke probleme mit den beinen, die werden dann ganz taub und das hält dann auch ne weile an. Wandern, Bergsteigen, Hochtouren klappt aber prima. War früher auch kein Wandervogel, aber inzwischen macht es wirklich spaß und ist eine schöne Ergänzung zum biken.

Klettern und Klettersteige erreicht man oft auch nur mit entsprechenden zustiegen Heuer steht für mich noch eine Brenta querung auf meinem Zielprogramm.

lg coffee

 

[junami]

das hört sich gut an ich bin letztes Jahr durch die Brenta zum Gardasee. im Moment kann ich zeitlich mich nur aufs biken konzentrieren. joggen geht schon garnicht aber man kann nicht alles haben

 

[Coffee]

das hört sich gut an ich bin letztes Jahr durch die Brenta zum Gardasee. im Moment kann ich zeitlich mich nur aufs biken konzentrieren. joggen geht schon garnicht aber man kann nicht alles haben

wobei so bisserl ausgleichssport schon auch gut tun kann

lg coffee