Wenig Power, schlapper Körper

[stepau]

Hallo,

will am Samstag die Alpen überqueren von Oberstdorf nach Riva.
Habe auch die letzten Monate gut trainiert, so dass ich eigentlich in guter Verfassung für die Strecke sein müsste.

Seit einer Woche beschleicht mich eine Mattheit und Müdigkeit, die schon morgens mit dem Aufstehen beginnt . Es ist überhaupt keine Motivation mehr da.

Resultat ist, dass ich jetzt diese Woche nicht mehr gefahren bin.
Das wird wohl nicht das große Porblem sein, allerdings habe ich Angst, dass die Müdigkeit und Schlappheit auch während der Tour anhalten wird und dann wird es eine Quälerei

Wie kann ich den "Spannungsbogen" wieder aufbauen, mit dem Ergebniss, dass ich wieder über Leistung verfüge?



Gruß Stefan

 

[Pfadfinderin]

Hast es vielleicht mit dem Training übertrieben? Dann war ja die Ruhewoche genau das Richtige. Beim Alpencross wird die Motivation schon mit der Strecke kommen, schließlich sieht man so eine tolle Umgebung nicht alle Tage und so schöne Trails hat man auch nicht immer. Lass es einfach locker auf dich zukommen, mehr kannst jetzt in den 2 Tagen ja eh nicht mehr machen.

 

[make65]

So ging's mir letztes Jahr auch. Bei der Transalp war ich dann richtig fit. Eine Woche Ruhe vorher ist sicher kein Fehler.

 

[eiji]

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