Ich hoffe ich bin hier richtig.
Mir gehts nicht ums abnehmen sondern um das genaue Gegenteil.
Hab 60 kg bei 181, dass ist zu wenig.
Essen kann ich was ich will, nur es wird nicht mehr. Irgendwann bin ich dann auch wirklich voll,also mit Dingen wie "noch mehr essen" kann ich nicht so viel anfangen, schließlich will ich auch nicht, dass mir nach dem essen schlecht wird.
Nun gibt es ja mehrere Mölichkeiten, die sich ja teilweise bewährt haben. Zum einen raten spezielle Ernährungforen mehrere Zwischenmahlzeiten einzulegen,andrerseits gibt es auch Nahrungsergänzungen. Gerade die sind ja oft nicht billig, allerdings vermute ich, dass sie kaum oder gar nichts bringen.
Gibts hier evtl. Erfahrungen mit dem Thema? Mir gehts in erster Linie nur ums Zunehmen, nicht um den Muskelaufbau. Ganz falsch hier? Ideen?
Mir gehts nicht ums abnehmen sondern um das genaue Gegenteil.
Hab 60 kg bei 181, dass ist zu wenig.
Essen kann ich was ich will, nur es wird nicht mehr. Irgendwann bin ich dann auch wirklich voll,also mit Dingen wie "noch mehr essen" kann ich nicht so viel anfangen, schließlich will ich auch nicht, dass mir nach dem essen schlecht wird.
Nun gibt es ja mehrere Mölichkeiten, die sich ja teilweise bewährt haben. Zum einen raten spezielle Ernährungforen mehrere Zwischenmahlzeiten einzulegen,andrerseits gibt es auch Nahrungsergänzungen. Gerade die sind ja oft nicht billig, allerdings vermute ich, dass sie kaum oder gar nichts bringen.
Gibts hier evtl. Erfahrungen mit dem Thema? Mir gehts in erster Linie nur ums Zunehmen, nicht um den Muskelaufbau. Ganz falsch hier? Ideen?
