Jeantex-Transalp-Vorbereitung 2008

[valeri]

Hallo zusammen. Ich nehme dieses Jahr zum ersten mal an der Jeantex-Transalp teil. Seit dem Dezember bereite ich mich, GLA usw. intensiv vor. Mich würde interessieren wie Ihr die letzten Wochen vor dem Event trainiert? Trainingslager, Streckenbesichtigung usw...

 

[sekt88]

bin wieder dieses jahr dabei. Jan-bis march habe ich meistens ga1/2 trainiert. In die letzten 2 monaten meistens am berg traniert, KA. bis gestern knapp 30000 hm gesamelt. Bis July 5 würde noch wenigstens 15000 hm mehr haben und dann 2 wochen "Taper." d.h. 3x woche 1 -2 studen locker radeln (2x flache, 1x bergisch), 1x woche Eisen stemmen, 3x woche liegestutzen und klimmzügen und viele ausruhen.

 

[powderJO]

ich gehe so ähnlich vor wie sekt88 - streue aber noch mindestens ein rennen ein, um die belastung im ernstfall zu testen.

 

[sekt88]

Ja, ich es sind auch 3-5 rennen zwischendurch-auch mit Rennrad. Übrigens, 95% mein training is auf Rennrad mit 53/39 Kurbel-Das tretten mit MTB kurbel (44-33-22) ist nach 53/39 fast ein witz.

 

[Downhillkugel]

@sekt88

habe gerade ein wenig in deinem blog gestoebert, deine entwicklung ist ja recht faszinierend, besonders die entwicklung des keorpergewichts fand ich ja erstaunlich. ich bin jetzt das dritte jahr auf dem mtb unterwegs und arbeite immer noch an meinem ga-bereich. wird wohl besser, aber was mein gewicht angeht bin ich nicht diszipliniert genug. respekt...

 

[HauDraufWieNix]

Bin dieses Jahr auch das erste mal dabei. Die kommenden Wochen ist
noch viel Rennrad gekurbel angesagt, und ein paar MTB-Touren. In
zwei Wochen wollen wir mal nach Naturns fahren, und ein paar Etappen
schonmal abfahren. Teilweise kenne ich die Strecken schon von
den letzten Alpencross-Touren.
Nochn paar G2 Einheiten und dann sollte die Form soweit passen, das
wir ankommen

 

[powderJO]

@ sekt88

... wieviel höhenmeter und kilometer hast du denn schon drin seit januar... wenn ich mal fragen darf...?

 

[sekt88]

4055km, 29978 hm.

 

[powderJO]

4055km, 29978 hm.

du meinst das reicht? scherz

 

[sekt88]

du meinst das reicht? scherz

für mich, ja. Ich will aber in die erste drittel platzieren und
denke ich mit noch 10000-20000 hm sollst reichen-ich fahre aber in der ALtersack Klasse (masters)

 

[sekt88]

Ich habs gerade das "scherz" gesehen.

 

[sekt88]

Bis Heute

4512 km, 35677hm