Aktueller Inhalt von alf2013

bin grad zurück von einer tour. also ohne an- und ausziehen geht's einfach nicht. wind stark. kühlt also aus. trotzdem ist die lufttemp noch ziemlich hoch. erst beim runterfahren war dann alles an meinem körper. beim rauffahren bin ich mit einem langarmigen Shirt unterwegs gewesen. und da war...

eine weile klingeln lassen - die beste lösung. weil in der Zwischenzeit steh ich. und kann "abnehmen" sicher anhalten: das sollt immer gehen. oder wie ist das dann mit irgendwelchen Hindernissen ... :D:D:D zurückrufen geht auch immer sms krieg ich im Normalfall gar nicht mit. also, wenn wer was...

war die letzten 3 tage mit Schneeschuhen unterwegs. jeden tag ca. 1200 hm. rund 16 km. Temperatur ca. 0 grad. oben am berg ziemlich bis sehr stürmisch (grad, das man nicht umgeworfen wird). unten weggegangen mit: Merino langarm von ortovox drüber Atom lt vest von arcteryx dort, wo dann der...

aber wenn man einen nutriblast braucht - dann liegt doch die Vermutung nahe: keine zähne mehr (proaktive Fahrweise oder nur tollpatschig, fragen über fragen) keine zähne = flüssignahrung von daher, es schließt sich der kreis PS: möhren schmecken doch am besten, wenn sie als ganzes zum mund...

mein Akku ist entweder im Rucksack. oder in der Brusttasche von meiner jacke. meine routenwahl beschränkt sich ja auch nur auf wege. und Unterholz versuch ich schon zu vermeiden. oder so ...

smoothie gegen entsafter. ist doch klar, wer bei diesem Duell gewinnt ... entsafter ist sowas von oldschool. und nix für high-Performer. die noch proaktiv das Food-Engineering ... mein Gott, meine phantasie geht grade mit mir durch ... :D:D:D

dir ist aber schon klar, daß du dann erst recht schwitzt. und mit waschelnassen Shirts stell ich mir das ja auch superangenehm vor. weil bei diesen Temperaturen kannst du eine eventuelle atmungsaktivität (so ein markteting-blabla - hat aber ganze arbeit in unseren Gehirnen ...) vergessen. außer...

du ziehst dir also bei brütender hitze ZWEI shirts an? verstehe ich das richtig? jedem das seine ...

ums umziehen wirst nicht herumkommen. sonst ists beim rauffahren einfach zu warm. oder zu kalt beim runterfahren. so zieh ich mich an: Merino oder Kunstfaser am körper. Shirt kurzarm oder langarm fleecepulli beim rauffahren und wenn sehr kalt softshelljacke beim runterfahren wenn sehr kalt...

mir schmeckt redbull. also trink ich es auch. auch vor dem Sport. während nicht, weil ich keine offene getränkedose im Rucksack mag. leistungssteigernd: keine Ahnung wär mir jetzt auch egal. länger munter bleib ich aber gefühlsmäßig schon. so gesehen ...

ich hab eine hope 4. lenkermontage oder mit Stirnband. in beiden fällen sehr gutes licht. eher breit wie weit. hab auch noch eine supernova m33. auch beide montagearten. und eine Betty mit über 2000 lm (upgegradet). nur die steht lichtmäßig über den beiden anderen. die m33 ist eher spottig. für...

ich hab mir auch die 45nrth-schuhe gekauft. was feineres gibt's meiner Meinung nach nicht. und mit den cleats genauso zu fahren wie die üblichen verdächtigen. sohlenmäßig sind aber teilweise welten dazwischen ...

hier ist eine frau, die gut biken kann. und sie spielt, zumindest in den augen von einigen hier, mit ihren reizen. ich kann zwar nicht erkennen, wo diese reize sein sollen (bis auf eine nackte schulter und einen miniausschnitt) gibt's nur einen Sturzhelm, einen ganzkörperstrampler...

ich versteh die frage nicht ganz. sind ja 2 grundverschiedene karten. wenn du über den pc planst, kannst du dir ausschnitte von beiden anbietern auf dein navi laden. vorausgesetzt, es unterstützt das dateiformat. ich tu mir das nicht an. schau mir rein das gebiet auf der karte an, wo ich...

ich verwende karten von kompass und amap. als gerät hab ich seit kurzem ein ipadmini. vorher ein sony. kein vergleich. akkulaufzeiten und bedienung - apple ist da schon eine eigene klasse. ich spiel mir allerdings keine daten auf mein garmin. geht auch gar nicht.