Also, habe innerhalb der letzen 4 monate 12KG abgenommen, worüber ich auch sehr froh bin. Wiege jetzt 79KG bei 187. Das problem ist nur, das ich trotz vielen sports (1h joggen, oder 1 1/2 stunden MTBlen) und wenig essen (Morgens Haferfocken mit Banane und Milch, Mittags obst, nachmittag warmes...