hallo
seit ca. 2 Monaten bin ich absolut Trainingsverückt. Anfangs hab ich um die 350km/Woche trainiert, wobei sich dieser Umfang auf inzwischen bis zu 550km/W erhöht hat, ohne das ich ein Übertraining feststellen kann. In der Literatur heißt es ja immer das man solch ein Trainingspensum über...