Häufig reicht es schon, die Gabel auseinander zu bauen und vernünftig geschmiert wieder zusammenzusetzen.
Kauf dir irgend ein Gabelfett (Judy Butter, Prep M, Stendec, ...) für die Dichtungen, das richtige Öl für die Dämpfung (steht in der Anleitung) und für die Tauchrohre entweder dickes...