Vielen Dank für Eure Tipps und Ratschläge. Dann ist es wohl so, wie ich dachte: Üben, üben,...! Die Sache mit dem "Im Bike einklemmen" war mir durchaus auch bewusst, ist allerdings, wie flyingscot schrieb, sehr kraftintensiv, also >> trainieren! Auf der anderen Seite, wie Scylla meinte, lockere...