Ich hab mir bei der Freitagstour am 08.06. die Schulter geprellt, konnte aber nach etwa 4 Wochen wieder einigermaßen ordentlich querfeldein heizen.
Liegestütz sind heute immer noch nicht drin, aber alles andere geht.
Da hoffe ich doch, dass es bei Dir ähnlich schnell geht und Du bald wieder...