Du verwendest einen veralteten Browser. Es ist möglich, dass diese oder andere Websites nicht korrekt angezeigt werden. Du solltest ein Upgrade durchführen oder einen alternativen Browser verwenden.
das bike kann alles sein. hauptsache man kommt oben an.
die strecke hat ungefähr 200-250 hm. also sind schon starke steigungen dabei.
also es ist ein waldweg mit überwiegend schotter/laub
ja, das ist mir klar. Aber die Aufgabe besteht darin, für anderen Schüler, die kein MTB besitzen und erst kurz voher eins zulegen wollen, trotzdem zu trainieren.
Deswegen soll ich einen Krafttrainingsplan erstellen.
Hallo zusammen.
Da ich Sport LK habe und eine Facharbeit über "Mountainbike - Krafttraining für MTB-Abiturprüfungen" schreibe, brauch ich eure hilfe.
Fürs Abi müssen wir 5km nur bergauf fahren. Um 15 Punkte zubekommen braucht man eine Zeit von 18:15 min.
Ich soll einen Trainigsplan...