Halte den Scheiß echt ruhig und mach ganz langsam! Mir hat man gesagt, das wäre nur ne Tossy 1-2 ... ruhigstellung wäre nicht nötig, ich sollte lediglich langsam machen und sobald die Schmerzen es zulassen, dürfte ich auch sofort wieder Sport machen! Gesagt, getan. Nach 1,5 Wochen Stand ich aufm...