Hallo Rene,
wenn Du 5:30h bei 170 durchhälst, dann wird Deine anaerobe Schwelle entsprechend etwas darüber liegen. In diesem Fall ist der Puls nicht zu hoch, sondern gerade richtig, damit Du nicht überzockst.
Die Rechnereien mit der HF taugen sehr viel, nur muss man diese auf seine...