Aktueller Inhalt von Martin0815

Hallo zusammen, @stefan, das back to back mit nüchternen Start am Sonntag scheint mir sinnhaft. Werde ich ab März einbauen. Ich denke eher ist der Reiz zu intensiv und besonders bei kalten Wetter die erkältungsgefahr hoch. Nüchternes Training hat mich auch bei Triathlon weit gebracht. @madda...

Hallo nochmal, erstmal vielen Dank für die vielen hilfreichen Antworten. Um nochmal paar Details zu klären, wie ich bisher trainiert habe. Krafttraining ist bei mir Freihandeltraining mit Fokus Beine, Rumpf und Rücken und an den trainingsfreien Tagen mach ich Streching, Blackroll und lockere...

Hallo zusammen, nach mehreren Jahren mit Langdistanz-Triathlon will ich dieses Jahr in Form eines 24h-MTB-Rennen (Einzelstarter) was Neues probieren. Da ich vor der Triathlon-Zeit MTB auf der Kurzstrecke gefahren bin ist noch Fahrtechnik vorhanden, aber irgendwie bin ich mir unsicher wie ich...