Aktueller Inhalt von ThorstenMD

Meiner Meinung nach verändert sich mit dem Alter nicht nur der Körper, sondern auch die Prioritäten. Was man mit 20 vielleicht einfach ausprobiert hätte, überlegt man sich mit 35 oder 40 zweimal. Das hat nichts mit Feigheit zu tun, sondern mit Erfahrung und gesunder Einschätzung von Risiko...

Klar ist: Diese automatischen Berechnungen in den Apps sind immer nur grobe Richtwerte. Ohne einen echten Leistungstest (z. B. Laktatmessung oder Spiroergometrie) bleibt da immer eine gewisse Ungenauigkeit. Aber wenn du merkst, dass sich deine Leistung verbessert oder du bei gleichem Puls...