Aktueller Inhalt von zwuli

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    KCal und Pulsmesser - mal wieder

    www.mtb-news.de/forum/showthread.php?s=&threadid=52874&perpage=25&pagenumber=1 Hi Scotty, du wiegst immer noch so wenig? Wenn sich an deiner Situation nichts geändert hat (was ich auf grund deiner zwanghaften formuliergungen vermute) und du immer noch so schwer essgestört bist und immer...
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    Laktatschwellen(anarobe)?

    Hi domme, ich fahre seit ca. zwei Jahren mit dem Radel. Anfangs nur vier bis fünf mal in der Woche 25km, seit etwa einem hablen Jahr vier bis fünf mal in der Woche zwischen 40 und 120 km. Ich verfolge keinen wirklichen Trainingsplan. Ich habe auch noch kein Buch gelesen oder ähnliches...
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    Training für Zeitfahren

    Hallo, wenn ich für ein Rennen bzw. besser Einzelzeitfahren mit einer Länge von 1 bis 1 ½ Stunden mit meinem RR trainieren wollte, flache Straße, in welchem Bereich müsste ich dafür trainieren. Trotz der relativ kurzen Zeit von 1 bis 1 ½ Stunden vorwiegend GA1, oder sollte ich vermehrt...
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