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da geb ich dir recht! aber wenn man als ausgleich dann entsprechend sport hat gleicht sich diese rechnung irgendwo wieder aus. aber prinzipiell ist zucker in diesen massen das große problem. schaut euch mal klassenfotos aus eurer zeit an...also alle über 35 und klassenfotos von heute. dann...

dann geh mal in ne dialyse und lass dich von nem nephrologen aufklären. wer von euch weiß denn daß seine nieren richtig funktionieren? wer viel eiweiß ißt muss auch viel trinken. das ist wenn man sport treibt zum glück nicht so schwer. dann kommt aber das nächste aber...viel flüssigkeit belastet...

im normalfall braucht man 0,7 gr eiweiß pro kg . bei großen wunden etwa das doppelte. für muskelmasse aufbau dann auch. wenn du normal sport treibst reichen 1gr aus. und wenn man geschmack an magerquark will dann mach saft dran. 500gr quark, saft nach geschmack und dann soviel dran wie du von...

und dann die nieren ins jenseits knallen....

warum casein in den quark? casein isn milcheiweiß....

wer auf kh verzichtet sollte auch auf zucker verzichten dh auch fructose ( obst ) sollte man seeeeehr weiter runterfahren. spart euch das reine ausdauertraining. das macht hungrig und ihr esst entsprechend. ihr solltet mind 3-4x woche krafttraining machen um muslelmasse aufzubauen. dafür braucht...

ist mir dann auch eingefallen;) soll gehen

mal ne frage zur lauf gabel...in die fatbikeversion passt ja auch noch plus. wie ist es bei der 29" variante? hat dort ein 27,5x3" reifen lassen platz?

supi jungs ich danke euch. geb das so weiter

cool. gibts da ein konkretes modell?

hi, mal ne frage für nen kumpel. könnte man in den on ine auch ne tapered gabel einbauen wenn man nen passenden steuersatz hat? gibt ja welche die als untere lagerschale quasi als adapter funktionieren und das lager nach aussen verlegen. glaub cane creek hatte sowas. hat jemand das schon...

moin, ja da gibts noch ein paar wege. einige sind versteckt andere nicht;) von der rudelsburg zur saaleck gibts ne nette treppenpassage. auf der neuenburg gibts auch noch paar nette wege.

preisupdate für den rahmen mit versand vhb 200€

verkaufe ein lts rahmen https://www.mtb-news.de/forum/t/gt-lts-rahmen-16-race-face-turbine.887441/

hi, gt lts in 16" guter zustand, hier und da kratzer, gewinde alles io, keine risse, inkl dem guten rockshox dämpfer mit druck und zugstufenverstellung. innenlager lasse ich drin maße: steuerrohr 110mm oberrohr m-m 545mm sattelrohr m-m 380 ( bis ende ca 480mm ) vhb 250€ mit versand in dtl...

canyon und cube fährt doch keiner....

leichte plastefelgen von pop gibts bei cnc grad für 120€

mein kleiner hatte das frog cycle. wog knapp 6,9 kilo und er war damit glücklich. hab es damals mit schutzblechen und 2. reifensatz direkt bei frogcycles für 270€ bekommen. war ein fairer kurs

nein.....frag deep thought

die antwort ist 42