Suchergebnisse

Rahmen Reynolds 520 CroMO, XT Naben, Sun Equalizer Felgen, Bremsen sind neuer - Avid Elixir

DMR "Switchback" Stahlrahmen mit Magura CP 125 Gabel (Fox Aufleber sind nur ein gag...), Was ist sowas als Komplett-Beik wert? :)

wie weiter oben schon vorgeschlagen: tauscht mal die beiks, dann siehst und spürst du ja den unterschied.

ist nur der sattel neu? ist das ganze beik neu? was bist du vorher gefahren?

jetzt wird's konfus.

Tauch-

Genau. Oder man stellt sich vor, der Typ im Flanellhemd wär Profi Downhiller und die Dame daneben wär schwanger. Gäbe es dann auch so eine Diskussion?

nee. ich unterstelle Rick_Biessman so eine sichtweise.

im Spätsommer 2019 hat sich Brook Macdonald schwer verletzt und konnte erst nicht mehr gehen, anschliessend übelste Reha. Im Herbst total wacklig auf dem Fahrrad und abgeschrieben von vielen, im Januar (?) 2020 wieder MTB, Crankworx Innsbruck 2020 elfter Platz. sollte das bei einer...

was wär richtig? "zwei bier"? :confused:

beim beiken? das heist "schneller als GA1", weil das Zeitverschwendung ist (wie gesagt: immer vorausgesetzt, du bist gesund). du machst dir viel zu viele Gedanken. fahre einfach, wie du bock hast.

link? wie hast du sie denn gewaschen?

worauf ich hinauswollte: watt pro kg sagt etwas aus über die Leistungsfähigkeit, die absolute Wattzahl sagt (beim beiken) quasi gar nichts aus, ist aber auf jeden fall nicht aussagekräftiger als W/kg.

die Wattleistung entspricht der (äusseren) Belastung, die auf den Körper wirkt, d.h. bei konstanter Trainingsbelastung bliebe die Wattzahl gleich. die herzfrequenz entspricht der Reaktion des Körpers darauf, also die (innere) Beanspruchung. und die ist - wie du schreibst - nicht nur abhängig...

naja, watt pro KG sind gleichbleibend bei 3,1

8 h sind so wenig, dass man sich keine gedanken um strukturierte trainingsplanung machen muss (natürlich unter der voraussetzung, dass du gesund bist). bei 8h/woche ist es imho unsinn, viel wert auf grundlagenausdauer zu legen, weil es nicht effizient ist, sondern zeitraubend. und die...

okay, das hab ich vielleicht umständlich formuliert. ich bin der Meinung, die Intensität ist zu niedrig.

das sind ja hausgemachte vorschläge, die links auf leelikesbikes auch. und da steht kein Sportmediziner zum laktatmessen am rand, insofern wird's da wenig fundiertes material geben. evt. mal bei den BMXern schauen, seit BMX olympisch ist, hat's da eines neues gegeben. auf die frage an sich...

Ähm, nein. sowas wie DIE genetisch limitierte maximale Hf gibt es nicht. die maximale herzfrequenz ist der wert, der bei einem bestimmten test erreicht wird. das kann ein stufentest sein, eine maximalbelastung am berg oder noch einiges anderes. und beim laufen ist der puls höher als auf dem...