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Ende August. Also noch knapp 6 Wochen. Das kriege ich schon hin. Es ist die einfachste tour des Anbieters komplett mit Verpflegung und Hotel.

also durchgängig bin ich nicht so hoch. ich bin im schnitt bei 145 würde ich sagen. wenn ich dann 4-5h bei 50-60 km und 500hm unterwegs war, bin ich gut ausgelastet. unmittelbar nach der dusche ist noch ca 1h nachpower da. nach einem üppigen spaghettiteller bin ich dann aber platt. am nächsten...

hmm also mein wohlfühlpuls ist so 150/160 in diesem bereich kann ich gut atmen udn quatschen UND ich habe das gefühl vor allem beim joggen dass es vorwärts geht. bei dem ausdauer trainingspuls von 130-140 muss ich mich permanent bremsen und bin auf der schwelle vom traben zum laufen. beim mtb...

Ja. Ich hatte die Diagnose vor 20 Jahren während der Musterung. Damals Belastung ekg. Alles in Ordnung. Weil ich dann seit 12 Jahren ca keinen Sport gemacht habe bin ich halt nochmal hin um das zu checken ob sich etwas negativ geändert hätte. Arzt sag alles in Ordnung und langsam wieder anfangen...

keine panik, ich mache mich nicht fertig :) ich wollte lediglcih eine einschätzung, und ich danke allen die dazu beigetragen haben. ich nutze den teufelsberg und den grunewald mit seinen kurzen aber teiweise giftigen anstiegen. gestern waren es nach feierabend 55km mit 400hm. mehr ist halt in...

ja da hast du recht. Ich hielt es nicht für relevant, da es mir keine Nachteile bringt. Ich kenne kein Gefühl von Atemnot oder belastungsproblem.

Ich habe früher tae kwon Do gemacht und auf dem rechten bein viel gedreht. Stabil ist es ja laut Arzt. Es ist direkt oben auf der kniescheibe am sehenansatz. Das knacken kann ich reduzieren in dem ich den muskel dehnen. Ich bin im Verhältnis zu damals schon recht ungelenkig geworden. Ich...

Ich will es mal so ausdrücken: ich will möglichst schonend wieder an den Sport rankommen. Deswegen will ich das elf nochmal machen um zu sehen ob sich was seit November getan hat.

Während der Musterung wurde ein Herzklappenfehler festgestellt, den wohl 30% der Bundesbürger haben sollen. Kommt von einem infekt den ich verschleppt habe. Macht sich nicht bemerkbar. Ich habe mit 25 extremsport betrieben 4x die Woche tage kwon Do +10km laufen danach. Dann nach Berlin umgezogen...

Hallo Leute, ich fahre Ende August meinen ersten Alpencross. Es ist eine "leichte" Tour mit 5600hm bei 355km auf 7 Tage. Ich trainiere 3x die Woche unterschiedliches: Radfahren, laufen, und Rumpfübungen für Rücken und Co. Seit November, seit März regelmäßig) Ich war im März beim Arzt und habe...

nagut, ich habe die bremse mit ein bischen geduld wieder mittig hinbekommen. da ich in 7 wochen über die alpen fahre, lasse ich das bike vom fachmann eh nochmal vorher checken. dann kommen warscheinlich auch neue bremsklötze ran. ich habe das überhaupt erst gemacht, weil das hinterrad nicht so...

ah, und? ist das schlimm?

Hallo, ja ich habe im Forum schon so einen Beitrag gefunden, AAAABER. Ich wollte meine Bremse hinten Schleiffrei einstellen: Schrauben gelöst vom Bremssattel, Bremse gezogen und Schrauben wieder angezogen mit 8 NM. Beim Öffnen knacken die Schrauben laut (ich nehme an da war ein Schraubenstop...

Also ich habe wohl das sog. Patellaspitzensydrom. Im Gelenk ist alles in Ordnung und stabil. Er vermutet Überlastung ohne genug aufwärmen. Damit hat er mich erwischt. Ich liebe es von Ampeln los zu sprinten und den Rennradfahren zu entkommen. Ich bekomme eine Manschette und soll besser aufwärmen...

genau das ist für mich unlogisch. locker wenn ich dehne klingt ja logisch. nagut, natürlich werde ich die richtige möglichkeit für mich finden. ich nutze aber trotzdem den arzttermin um anderes auszuschliessen. wenn es an den klicks liegen sollte muss ich wohl oder über auch eine einstellung...

daran habe ich auch gedacht :) nur welchen muskel den oben? ich habe mich beim tae kwon do extrem gedehnt und hatte auch schon dieses "lockere" knie, nur das knacken nicht. jetzt bin ich im verhältnis recht ungelenkig :) btw: geile webseite!

Hallo, ich fahre nun seit 2500 km mein MTB und stelle nun fest dass nach intensiven fahrten (extremes beschleunigen) mein rechtes Knie knackt wenn ich zB aufstehe. Das Knacken kommt sicher von einer Sehne. Mein rechtes Knie fühlt sich zudem "locker" an. Das könnte am Tae Kwon do liegen welches...

mach doch mal ein kurzes Video ...

Ich kann mal bei Canyon anrufen und fragen. Die haben das Laufrad auch bloß zu dt swiss weitergeschickt und auf dem Zettel steht nur Wartung drauf. Das bremsklacken von den Bremsklötzen habe ich noch, das ist aber so dezent, dass ich es kaum hören kann.

Hinterbau scheint es nicht zu sein. Es muss irgendetwas in der Nabe gewesen sein. Wenn ich die bremsen gehalten habe und vor und zurück gerückt habe krachte es in der Nabe. Es ist nun heile und ich bin froh, dass es weg ist.